Normalt blodtrykk er kjent for å være rundt 120 over 80 (120/80). Men det betyr ikke at noe over eller under det nummeret ikke er sunt. Faktisk er sunt blodtrykk...
Hjertehelse - Side 31
Det er mye mer til sesamfrø enn å tjene som en sprinkling på hamburgerbunken, de kan ha noen hjerte-sunne fordeler. Sesamfrø kommer fra sesamplanten (Sesamum indikasjon), som vokser i ulike...
Selen er et sporelement som er kategorisert som et mikronæringsstoff, noe som betyr at du bare trenger små mengder for å få det kroppen din trenger. Selen kan finnes i...
Plutselig død i en ung idrettsutøver, mens det er sjelden, er alltid en tragisk hendelse. Virkningen på familien og kjære er ødeleggende. Selv de som bare kjenner offeret perifert, eller...
Det er nå tydelig at spisemuttere er sunne for ditt hjerte-systemet. Flere studier gjennomført gjennom årene har sterkt anbefalt at å spise en unse av nøtter fire eller fem ganger...
Hvis du lurer på hvordan du spiser et kolesterolreduserende diett, har du kommet til rett sted. Når du administrerer kolesterolet ditt gjennom kosthold, er det viktig å se på kaloriene...
Hvis du har høyt blodtrykk (høyt blodtrykk), vil legen din nesten absolutt anbefale at du vedtar en saltbegrensning diett. Å begrense mengden salt (natriumklorid) du spiser kan spille en viktig...
Når du tenker på mat å spise når du følger et sunt kosthold - inkludert en som kan bidra til å redusere kolesterol og triglyserid nivåer - salater er en...
