Helsefordeler ved Shatavari i ayurvedisk medisin
Foreløpige studier tyder på at shatavari kan inneholde en rekke forbindelser med helsefremmende effekter, inkludert flere typer antioksidanter.
Bruker
I alternativ medisin er shatavari forutsatt som en behandling for følgende helseproblemer:- angst
- bronkitt
- forstoppelse
- diabetes
- diaré
- halsbrann
- fordøyelsesproblemer
- irritabel tarm-syndrom
- menopausale symptomer
- premenstruelt syndrom
- magesår
Shatavari antas også å fungere som et afrodisiakum, samt stimulere produksjon av brystmelk hos ammende mødre.
Ifølge utøverne av Ayurveda har shatavari kjøling, beroligende egenskaper som kan bidra til å berolige og balansere vata og pitta (to av de tre doshas). Shatavari er ofte brukt til å øke reproduktive og fordøyelsessykdom, og det er også sagt å ha foryngende og nærende effekter.
fordeler
Hittil har få vitenskapelige studier testet helseeffekter av shatavari. Imidlertid foreslår noen foreløpig forskning at shatavari kan tilby visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra de tilgjengelige studiene på shatavari:1) Diabetes
Shatavari viser løfte om behandling av diabetisk nephropati (en type nyreskader antas å skyldes en del av dårlig kontroll over diabetes og blodtrykk). I en studie publisert i Indian Journal of Experimental Biology i 2012 viste tester på rotter at behandling med shatavari bidro til å beskytte unormale endringer i nyrevev. I tillegg reduserte shatavari signifikant kolesterol og blodsukker og redusert oksidativt stress.2) Sår
Flere foreløpige studier indikerer at shatavari kan hjelpe til med å behandle magesår (en tilstand som oppstår når den beskyttende formen av magen bryter ned og ikke bekjemper irriterende syrer). I en rottebasert studie publisert i Journal of Herbal Pharmacotherapy I 2006 bestemte forskere for eksempel at shatavari kan hjelpe til med å behandle magesår ved å bremse frigjøringen av saltsyre.I slekt: Finn ut om naturlige og urte rettsmidler for halsbrann.
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller langvarig bruk av shatavari.Siden shatavari er relatert til asparges, bør det unngås av personer med allergi mot asparges.
I tillegg antas shatavari å inneholde fytoøstrogener (en klasse av forbindelser med østrogenlignende effekter). Derfor bør alle med hormonfølsomme tilstander (som brystkreft, endometriose og livmorfibre) unngå bruk av shatavari.
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper kosttilskudd, kan disse risikoen være større i kjøpet av ayurvediske produkter (spesielt de som inneholder en rekke urter).
Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.
Alternatives
En rekke andre urter brukt i ayurvedisk medisin har vist seg å ha gunstige effekter på menneskers helse. For eksempel er det noen bevis på at guggul kan bidra til å holde kolesterolet i sjakk, mens boswellia kan beskytte mot sår.Lær mer om ayurvedisk urter.
