Helsemessige fordeler med villsalat

Wild salat er et naturlig middel hentet fra Lactuca virosa anlegg. Utdrag av plantens sap, frø og blader brukes vanligvis i villesalatprodukter. Behandlet som en naturlig behandling for et bredt spekter av helseproblemer, sies villsalat å senke stress og lindre smerte.

fordeler

Visse forbindelser funnet i villsalat ser ut til å ha smertelindrende og beroligende effekter, ifølge foreløpig undersøkelse utført på dyr.
For eksempel, en studie publisert i Journal of Ethnopharmacology i 2006 ble det funnet at laktusin og laktukopikrin (kjemikalier som er naturlig tilstede i viltsalat) reduserte smerte og fremmer sedering når de ble gitt til mus.
Det er for tiden mangel på studier som tester villsalat for dets effekter på menneskers helse. Dessuten er dyrebasert forskning på villsalat også svært begrenset.

Bruker

Når det brukes i alternativ medisin, sies villsalat å være et urtemiddel for følgende helseforhold:

• Astma
• åreforkalkning
• Hoste
• Søvnløshet
• Leddsmerter
• Menstruasjonssmerter

Wild salat er også brukt til å stimulere sirkulasjon. Og når det påføres direkte på huden, antas olje utvunnet fra frø av villsalat å gi sanitizing fordeler.
I tillegg forbruker noen individer villsalat rekreasjonsmessig for sine potensielt tenkende endringer. Formentlig lik i handling mot opium (og brukt som et opiumalternativ av leger i 1800-tallet), sies det at ville salat har beroligende og hypnotiske egenskaper.

Advarsler

Fordi viltsalat og dets helseeffekter er testet i svært få vitenskapelige studier, er sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av villsalatprodukter (for eksempel kosttilskudd) ukjent.
Imidlertid er det noen bekymringer at villsalat kan utløse en rekke bivirkninger, inkludert akselerert hjertefrekvens, pustevansker, svimmelhet og ekstrem døsighet. Og i noen tilfeller kan det føre til hudirritasjon ved å påføre vilt salat på huden.
I tillegg bør personer med godartet prostatahyperplasi eller smalvinklet glaukom unngå bruk av villsalat. Det antas at bruk av villsalat kan forverre disse forholdene.
Fordi viltsalat kan forandre funksjonen i sentralnervesystemet, bør det også unngås i minst to uker før det gjennomgår operasjon. Videre bør villsalat ikke brukes i kombinasjon med medisiner som påvirker sentralnervesystemet (som beroligende medisiner som clonazepam og lorazepam).
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.

Alternatives

Mange naturlige rettsmidler kan bidra til å redusere smerte og hjelp i håndtering av kroniske smertefremkallende tilstander. For eksempel har flere urter blitt funnet å bremse betennelse og, i sin tur, bidra til å redusere smerte.
Disse urter inkluderer hvit pilbark (vist for å berolige leddsmerter forbundet med slitasjegikt, samt tarmryggsmerter) og djevels klo (funnet å redusere smerte forårsaket av revmatoid artritt).
Hvis du leter etter en naturlig terapi som kan bidra til å lindre stress, kan en rekke tankekroppen teknikker (som meditasjon, yoga og progressiv muskelavsla) være gunstig. I tillegg viser visse urter (inkludert Rhodiola, ashwaghanda og Panax ginseng) et løfte om å beskytte kroppen mot de negative effektene av stress.

Hvor finner man det

Kosttilskudd som inneholder salatsalg, selges i mange næringsmiddelbutikker og butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter. Du kan også kjøpe viltsalatprodukter på nettet.

Et ord fra Verywell

På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale villsalat til enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke villsalat, må du først konsultere legen din.