Poria for bedre immunforsvar

Poria (Poria cocos) er en type sopp lenge brukt i tradisjonell kinesisk medisin, en form for alternativ medisin som stammer fra Kina. Vanligvis hentet fra soppfilamentene (de trådformede cellene som danner kroppens sopp), er denne mindre kjente medisinske sopp tilgjengelig i kosttilskudd form. 
Poria inneholder flere stoffer som antas å fremme helse, inkludert polysakkarider (en type karbohydrat som ser ut til å påvirke immunfunksjonen) og triterpenoider (en klasse av forbindelser med antioxidantvirkninger).

Bruker

I tradisjonell kinesisk medisin sies Poria å hjelpe til med behandlingen av følgende helseproblemer:

• Alzheimers sykdom 
• Angst
• Hoste
• diabetes 
• Diaré 
• Utmattelse
• Høyt kolesterol
• Søvnløshet
• Understreke 
• tinnitus

I tillegg er Poria sagt å skarpere minne, stimulere immunsystemet, og beskytte mot kreft, ifølge noen fortalere.

Helsefordeler

I tusenvis av år har Poria blitt brukt i tradisjonelle kinesiske og japanske medisiner for sine vanndrivende, beroligende og toniske effekter. Selv om få vitenskapelige studier har sett på helseeffekter av Poria, viser noen foreløpig forskning at den kan beskytte mot visse forhold. Her er en titt på de tilgjengelige studiene på Poria og dens mulige fordeler:
1) immunsystem
Poria kan bidra til å øke immunforsvaret, ifølge en rapport fra 2011 publisert i Planta Medica. For rapporten analyserte forskere den tilgjengelige forskningen på Poria. Sammen med å finne signifikant bevis på at Poria kan bidra til å bekjempe betennelse, fastslår rapportens forfattere at polysakkarider funnet i Poria kan bidra til å styrke immunresponsen.
2) Alzheimers sykdom
Foreløpig forskning viser at Poria kan bidra til å bekjempe Alzheimers sykdom. I en 2009-studie publisert i tysk journal Die Pharmazie, Tester på rotteceller viste at Poria kan hemme Alzheimers utvikling ved å redusere oksidativt stress. Studiens forfattere fant også at Poria kan bidra til å beskytte hjernen mot de toksiske effektene av beta-amyloid (et stoff som danner hjerneplakkene forbundet med Alzheimers sykdom).
3) Diabetes
Triterpenes funnet i Poria kan være effektive mot diabetes, en studie fra 2011 fra Bevisbasert komplementær og alternativ medisin viser. I en test på mus med diabetes oppdaget studiens forfattere at behandling med Poria triterpener bidro til å regulere dyrs blodsukkernivå og behandle insulinresistens. 
4) Kreft
Flere studier på humane celler indikerer at Poria kan ha antitumoregenskaper og kunne bidra til å bekjempe noen former for kreft (inkludert kreft i bukspyttkjertelen og brystkreft). Det er imidlertid for tidlig å fortelle om Poria kan hjelpe til med kreftforebygging.

Mulige bivirkninger

På grunn av mangel på studier som tester Poria effekter hos mennesker, er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av Poria.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte (Poria brukes ofte i kombinasjon med andre urter). I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.

Alternatives

Flere andre typer medisinsk sopp har blitt funnet å tilby en rekke helsemessige fordeler. For eksempel kan sopp som Ganoderma, maitake og cordyceps bidra til å stimulere immunforsvaret.

Hvor finner man det

Du kan kjøpe kosttilskudd som inneholder Poria online, så vel som i mange matbutikker og butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter.

Bruke Poria for helse

På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale Poria som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.