Fordelene med arabinoxylan
Bruker for arabinoxylan
I alternativ medisin er arabinoxylan utnevnt som et naturlig middel for følgende helseforhold:- astma
- kronisk utmattelsessyndrom
- diabetes
- hjertesykdom
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- fedme
Arabinoxylan antas også å virke som en prebiotisk, en type substans som fremmer veksten av probiotika (gunstige bakterier som er vist for å forbedre guthelsen og stimulere immunforsvaret).
Helsefordeler av arabinoxylan
Selv om få studier har testet bruk av kosttilskudd som inneholder arabinoxylan, er det noen bevis på at arabinoxylan kan tilby en rekke helsemessige fordeler. Her er en titt på flere funn om arabinoxylan og dets helseeffekter:1) Diabetes
Arabinoxylan kan bidra til å håndtere diabetes, ifølge en liten studie publisert i European Journal of Clinical Nutrition i 2004. For studien supplerte 15 diabetes-pasienter deres dietter med enten arabinoxylanberiget brød og muffins eller med brød og muffins laget kun med full hvete og hvitt mel. Etter fem uker viste studiemedlemmer som ga arabinoxylanberiget brød og muffins en signifikant større forbedring i blodsukkerkontrollen.
Arabinoxylan kan også bidra til å regulere blodsukker hos personer uten diabetes, foreslår en liten studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition i 2000. Etter å ha spist en frokost som inneholdt arabinoxylanberiget brød, ble studiemedlemmer funnet å ha signifikant lavere blodsukkerkonsentrasjoner (sammenlignet med når de spiste en frokost som ikke inneholdt arabinoxylanberiget brød). Studien omfattet 14 friske deltakere.
2) Gastrointestinal Helse
En studie publisert i British Journal of Nutrition i 2012 indikerer at arabinoxylan kan bidra til å forbedre tarmhelsen. I en klinisk studie med 63 friske voksne, oppdaget studieens forfattere at forbruk av 10 gram arabinoxylanberiget hvetekli hver dag i tre uker var forbundet med forbedring i flere markører av gastrointestinal helse, inkludert en reduksjon i hyppigheten av forstoppelse forekomst.
3) Overvekt
Foreløpig forskning tyder på at arabinoxylan kan ha anti-fedme effekter. I en studie fra 2011 publisert i PLOS One, for eksempel fikk mus som fôret et arabinoxylanberiget diett en nedgang i fettvev og vektøkning. Arabinoxylan syntes også å bidra til å senke kolesterolet, redusere betennelse og forbedre insulinfølsomheten. Imidlertid er det for tiden ukjent om arabinoxylan kan bidra til å bekjempe fedme hos mennesker.
4) Kreft
Arabinoxylan viser løfte om behandling av noen former for kreft. For eksempel, en studie publisert i Anticancer Research i 2010 viste at en kombinasjon av arabinoxylan og en intervensjonsterapi som involverte kjemoterapi var gunstig i behandlingen av hepatocellulært karcinom. Sammenlignet med å studere medlemmer som bare fikk intervensjonsterapi, hadde de som ble tildelt kombinasjonsbehandlingen en lavere tilbakevending av sykdommen, en høyere overlevelse og en større reduksjon i tumorvolumet. Den treårige kliniske studien inkluderte 68 pasienter.
Det er svært viktig å merke seg at mer forskning er nødvendig før arabinoxylan kan anbefales til behandling av enhver form for kreft.
Advarsler
Sikkerhetsdata om langvarig bruk eller vanlig av arabinoxylan mangler for tiden. Men siden arabinoxylan kan senke blodsukkernivået, er det noen bekymring for at bruk av arabinoxylan i kombinasjon med diabetesmedisiner kan ha skadelige effekter.Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke blitt fastslått. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.
