Fordelene ved vibrationsheling

Vibrationsheling er en alternativ terapi som innebærer bruk av mekanisk vibrasjon (administrert gjennom spesialisert utstyr) for å behandle visse helseproblemer eller skader. Også kjent som vibrasjonsbehandling eller vibrasjonsopplæring, brukes vibrasjonshelbredelse i en rekke helsesektorer (inkludert fysioterapi, massasjeterapi, rehabilitering og idrettsmedisin).

Typer av vibrationsheling

Det finnes ulike typer vibrasjonshelbredelse, inkludert lokalisert vibrasjonsbehandling (hvor vibrasjon bare leveres til kroppsdelen som trenger behandling) og helkroppsvibrasjon (hvor behandling administreres ved bruk av en maskin eller stol som vibrerer hele kroppen på en gang).  
En rekke helsepersonell bruker vibrasjonsheling i deres praksis. Mens massasje terapeuter, ergoterapeuter, fysioterapeuter og utøvere av karosseri er alle kjent for å praktisere vibrasjonsbehandling, finnes det ingen lisensavtale for denne modaliteten.

Bruker 

I alternativ medisin sies vibrasjonsheling å hjelpe til med behandling av disse og andre helseforhold:

• gikt
• Cerebral parese
• fibromyalgi
• Metabolisk syndrom
• Multippel sklerose
• Smerte
• Parkinsons sykdom
• Sportsskader
• tinnitus

I tillegg er det sagt at vibrasjonsheling skal bekjempe osteoporose ved å beskytte mot tap av benmineraltetthet. Noen forutsetninger tyder på at vibrasjonsheling også kan bidra til å stimulere lymfesystemet, øke stoffskiftet, regulere blodsukkeret, forbedre sportytelsen, hjelpe til med beredskap, og fremme sårheling. 

fordeler 

Selv om få store kliniske studier har testet helseeffekter av vibrasjonsheling, tyder flere studier på at det kan tilby en rekke fordeler. Her er en titt på flere studiefunn på vibrasjonsheling:
1) Boneshelse
Hittil har forskning om bruk av vibrasjonsheling i behandling eller forebygging av osteoporose gitt blandede resultater. I en 2011 studie publisert i Annaler for internmedisin, for eksempel viste en 12 måneders lang klinisk studie med 202 postmenopausale kvinner at helkroppsvibrasjon ikke forbedret bein mineral tetthet eller beinstruktur.
I mellomtiden har en rekke små studier (inkludert en 2013 klinisk prøve publisert i Kliniske intervensjoner i aldring, som involverte 28 postmenopausale kvinner og en seks måneders behandlingsperiode) har funnet ut at helkroppsvibrasjon kan bidra til å forbedre beinminnetetthet i lumbale ryggraden og andre deler av kroppen.
2) Fibromyalgi
En rekke små studier har vist at vibrasjonsheling kan hjelpe til med behandling av fibromyalgi.
I en studie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine I 2008 hadde pasienter som gjennomgikk et seks ukes behandlingsprogram som inkluderte både helkroppsvibrasjoner og treningsterapi, betydelig større forbedringer i smerte og tretthet (sammenlignet med dem hvis behandlingsprogram utelukkende besto av treningsterapi). Studien involvert totalt 36 kvinner med fibromyalgi.
3) Multipel sklerose
Vibrasjonsheling kan være til nytte for mennesker med multippel sklerose, ifølge en pilotstudie publisert i Klinisk rehabilitering i 2005. I en forsøk som involverte 12 pasienter med multippel sklerose viste de som ble behandlet med helkroppsvibrasjoner større forbedringer i postural kontroll og mobilitet (sammenlignet med pasienter som fikk en placebobehandling).
4) Parkinsons sykdom
En liten studie publisert i neurorehabilitation i 2009 indikerer at vibrasjonsheling kan være nyttig for folk med Parkinsons sykdom. I et eksperiment som involverte 40 pasienter med Parkinsons sykdom, oppdaget forskerne at helkroppsvibrasjon bidro til å forbedre motorstyring og -funksjon, samt redusere stivhet og rystelser.
5) Tinnitus 
I en liten studie publisert i International Tinnitus Journal i 2005 opplevde 15 pasienter med tinnitus langsiktige forbedringer i sine symptomer etter å ha gjennomgått vibrationsheling. 

Advarsler

Selv om de langsiktige helseeffektene av vibrasjonsheling er ukjente (på grunn av manglende forskning), er det noen bekymringer som gjentatte ganger gjennomgår vibrationsheling, kan føre til svært små tårer i muskler eller brudd i bein.
Hvis du vurderer bruk av vibrasjonsheling i behandlingen av en tilstand, må du kontakte legen din før du går gjennom behandlingen..