Fordelene med Viburnum (Cramp Bark)
Viburnum bark inneholder flere forbindelser som er funnet for å forbedre helse, inkludert ellaginsyre (et kjemikalie med antioksidant fordeler). Bærene til viburnumplanten inneholder også en rekke antioksidanter, inkludert vitamin C.
Bruker
I alternativ medisin er viburnumbark spionert som et naturlig middel for følgende helseproblemer:- gikt
- Kronisk smerte
- Høyt blodtrykk
- Betennelse
- Smerte i korsryggen
- Menopausale symptomer
- Menstruasjons kramper
- Restless legs syndrom
- Spenning hodepine
fordeler
I studier utført på 1960- og 1970-tallet fant forskerne at visse forbindelser som er tilstede i viburnumbark, kan bidra til å undertrykke muskelkramper og redusere muskelspenning. Selv om viburnumbark ofte brukes til forhold som involverer muskelspasmer og muskelspenning (som for eksempel menstruasjonssmerter og ryggsmerter), er det mangel på nyere forskning om viburnumbarks effektivitet mot slike forhold.Mens ny forskning på viburnumbark mangler, er det noen bevis på at frukten av viburnumplanten kan gi visse helsemessige fordeler. For eksempel, en foreløpig studie publisert i Toksikologi og industriell helse i 2012 fant at juice av viburnum frukt kan bidra til å bekjempe tykktarmskreft.
For studien induserte forskere kolontumorer hos mus ved å injisere dyrene med karsinogen kalt 1,2-dimetylhydrazin. Sammenlignet med en DMH-injisert kontrollgruppe gitt bare drikkevann, hadde DMH-injiserte dyr matet viburnumjuice en signifikant lavere frekvens av tykktarmskreft. Selv om studiens forfattere konkluderte med at viburnumjuice "kan være nyttig for å forebygge tykktarmskreft ved oppstartstrinnet," er det nødvendig med mer forskning før viburnum kan anbefales for å forebygge tykktarmskreft.
I tillegg er en 2006 studie om rotter (publisert i Journal of Physiology and Pharmacology) fastslått at antioksidanter som finnes i viburnumfrukt kan bidra til å beskytte mot gastrointestinale skader forbundet med magesårsutvikling.
Advarsler
Det er foreløpig mangel på kliniske studier som tester viburnums helseeffekter, så det er ukjent om viburnumtilskudd er trygt for langvarig bruk. Imidlertid er det noen bekymringer for at å ta viburnum i kombinasjon med blodtrykksmedisin eller antibiotika kan ha skadelige effekter.Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke blitt fastslått. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.
Alternatives
Hvis du søker naturlig lindring av en tilstand forbundet med muskelspenning eller muskelspasmer, kan flere rettsmidler virke som et alternativ til viburnum.For hjelp til lindring av ryggsmerter, bør du vurdere bruk av capsaicinkrem, hvite pilbark og / eller djevelens klo.
For å berolige menstruasjonskramper, kan behandlinger som bringebærblomstert og ingefær være gunstig.
I tillegg kan mange kroppsbehandlinger bidra til å dempe kronisk smerte. Disse terapiene inkluderer guidet bilder, massasje, akupunktur og yoga.
Hvor finner man det
Viburnum selges i tilleggsform i mange næringsmiddelbutikker, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd. I tillegg er viburnum kosttilskudd bredt tilgjengelig for kjøp online.Et ord fra Verywell
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale viburnum som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
