Helsefordelene og bruken av sellerifrø

Selleri frø (Apium graveolens) er et naturlig stoff som selges i kosttilskudd form. Langt brukt i visse systemer av alternativ medisin (for eksempel ayurveda), er sellerifrø sa til hjelp i behandlingen av et bredt spekter av helseproblemer.
Mens forskning på helsepåvirkninger av sellerifrø er begrenset, er frøene til sellerianlegget kjent for å inneholde et antall stoffer som kan påvirke helsen, inkludert en rekke antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser.

Bruker

I alternativ medisin brukes sellerifrø vanligvis til følgende helseforhold:

• Angst 
• gikt
• forkjølelse 
• Influensa 
• gikt
• Høyt blodtrykk 
• Høyt kolesterol 
• Søvnløshet 

I tillegg er sellerifrø sa til å stimulere fordøyelsen og forbedre levers helse. Det sies også å virke som et vanndrivende middel (dvs. et stoff som bidrar til å øke strømmen av urin).

fordeler

Til dags dato er det mangel på vitenskapelige studier som tester sellerifrøets helseeffekter hos mennesker. Imidlertid foreslår noen foreløpig forskning at sellerifrø kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen funn om de potensielle fordelene med å ta sellerifrø i supplementskjema: 
1) høyt blodtrykk
Selleri frø viser løfte i behandling av høyt blodtrykk, ifølge en foreløpig studie publisert i Journal of Medicinal Food i 2013. I test på rotter observert studiens forfattere at behandling med selleri frø ekstrakt senket blodtrykk hos dyr med forhøyet blodtrykk, men hadde ingen effekt på de med normalt blodtrykk.
2) Cancer
Noen undersøkelser indikerer at selleri frø ekstrakt kan ha anti-kreft egenskaper. Denne forskningen inkluderer en rottebasert studie publisert i Kreftbrev i 2005, som viste at selleri frø ekstrakt bidratt til å hindre utviklingen av leveren kreft.
I tillegg er en studie publisert i Asian Pacific Journal of Cancer Prevention i 2011 fant at selleri frø ekstrakt kan bidra til å bekjempe magekreft. I studien viste test på humane celler at selleri frø ekstrakt kan hemme spredningen av magekreft delvis ved å indusere apoptose (en type programmert celledød som er nødvendig for å stoppe spredning av kreftceller).

Advarsler

Selv om lite er kjent om sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av kosttilskudd som inneholder sellerifrø, er det noen bekymringer for at dette virkemidlet kan være skadelig for personer med nyrebetennelse.
I tillegg kan selleri frø interagere med en rekke medisiner, inkludert blodtynnende legemidler, diuretika, litium og skjoldbrusk medisin. Hvis du bruker noen av disse medisinene for øyeblikket, sørg for å konsultere legen din før du tar celeryfrøtilskudd.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.

Alternatives

En stor risikofaktor for hjertesykdom (den største dødsårsaken i USA), høyt blodtrykk kan styres ved å følge et balansert kosthold som er lavt i natrium og mettet fett, opprettholder en sunn vekt, begrenser alkoholinntaket, trener regelmessig og unngår røyking, og øve stress-reduserende sinn-kropp teknikker.
For mer hjelp til å holde blodtrykket i kontroll, er det noen bevis på at naturlige rettsmidler som hvitløk og omega-3 fettsyrer kan være fordelaktige. I tillegg opprettholder optimale nivåer av vitamin D og drikker grønn te kan bidra til å kontrollere blodtrykket.

Hvor finner man det

Selleri frø ekstrakt selges i kosttilskudd form i mange naturlige mat butikker og andre butikker som spesialiserer seg på naturlige rettsmidler. Du kan også kjøpe selleri frø kosttilskudd online. 

Et ord fra Verywell

På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale selleri frø som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til en hvilken som helst helsemessig formål, må du først konsultere primærpleieutbyderen.