Helsefordelene til Aloe Vera

Aloe vera er en saftig plante som har blitt brukt til medisin siden så langt tilbake som det gamle Egypt. Både juice (luktfri, klar væske fra den innerste delen av bladet) og gel (som er gulaktig i farge og bitter i smak) antas å ha medisinske egenskaper.
Aloe vera juice blir vanligvis tatt av munnen, mens aloe vera gel vanligvis påføres huden. Gelen, også kjent som latex, inneholder en forbindelse som kalles aloin som har sterke avføringsvirkninger. Faktisk fram til 2002 ble aloe latex brukt i over-the-counter avføringsmidler inntil USA Food and Drug Administration (FDA) avbrutt bruken på grunn av bekymringer for at det kan forårsake kreft.
Aloe vera er ofte brukt i tradisjonell medisin for å behandle hudforstyrrelser. I ayurvedisk medisin, sies det å ha en avkjølende effekt som balanserer forverring av pitta (varme) dosha. I tradisjonell kinesisk medisin, er gelens bitte smak- og kjøleegenskaper sagt til fordel for lidelser i leveren og tarmen.
Når det brukes topisk, har aloe vera gel en fuktighetsgivende, mykende effekt. Kosmetikkprodusenter vil ofte utnytte denne egenskapen ved å infisere derivater av aloe vera i sminke, fuktighetskrem, såper, solkrem, barberkrem og sjampo. Det er til og med aloe vera ansikts vev som er designet for å redusere nasal chafing.

Også kjent som

Aloe
Brenn plante
Elefant i galle
Kathalai (i Ayurveda)
Ørkenens lilje
Lu Hui (i tradisjonell kinesisk medisin)

Helsefordeler

Aloe vera gel brukes ofte på huden for å behandle solbrenthet, brannskader og eksem. Den har en beroligende effekt som kan hjelpe til med behandling av kjønnsherpes, gift eik, giftig ivy og strålingsinducerte hudreaksjoner. Proponenter hevder at aloe vera kan til og med øke hastigheten på helbredelse av sår og redusere alvorlighetsgraden av psoriasis.
Når du tar oralt som en juice eller kosttilskudd, kan aloe vera's avføringsvirkninger bidra til å lette forstoppelsen. Det antas også av noen å hjelpe til med behandling av magesår, Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Det har til og med vært forslag om at aloe vera kan bidra til å normalisere blodsukkeret hos personer med diabetes.
For det meste er bevisene som støtter disse påstandene blandet.

Brannsår og sår

En av de mest populære bruksområder av aloe vera gel er å hjelpe til med helbredelse av solbrenthet, brannskader, kontaktdermatitt og mindre kutt og slitasje. Den ferskekstraherte gel har en kjøleeffekt som kan gi kortvarig lindring av smerte og kløe. Enten det faktisk kan øke healing er et annet problem.
En 2012 gjennomgang av studier fra Australiaevaluert syv kliniske studier som undersøker bruken av aloe ved behandling av brannsår, hudbiopsier og hemorrhoidektomi og kan ikke finne noe bevis på at det hjelper til med helbredelse av akutte eller kroniske sår.
De samme resultatene ble observert i studier som undersøkte bruken av aloe vera hos personer med plakkepsoriasis. En liten studie fra Danmark med 41 voksne med stabil plaque psoriasis konkluderte med at aloe vera gel, anvendt to ganger daglig i en måned, var mindre effektiv enn en placebo for å lindre psoriasis symptomer.
Naturlig brannbehandling og salver

Stråling hud reaksjoner

Strålingsinducert dermatitt (RID) er en vanlig bivirkning av kreftstrålebehandling, karakterisert ved rød, flakket hud, samt hyppige blister og dermal atrofi (tynning av huden). Studier som undersøker bruken av aloe vera ved behandling av RID er blandet.
En 2013-studie fra Iran evaluerte effektene av aloe-lotion hos 60 personer som gjennomgår strålebehandling. Etter stråling ble et tynt lag av lotion påført halvparten av det bestrålede hudområdet. Etter fire ukers behandling oppdaget forfatterne at områdene behandlet med aloe hadde en lavere grad av dermatitt enn områder som ikke var behandlet. Konklusjonene ble begrenset noe av det store antallet kreftformer som ble behandlet.
Andre studier har ikke nådd lignende konklusjoner.
En fase III studie fra Australia evaluerte bruken av aloe-krem hos 225 kvinner som gjennomgått brystkreftstrålebehandling. Ifølge rapporten bidro ikke-aloe krem til å redusere smerte og hud peeling, mens aloe-krem hadde liten, hvis noen, effekt.
Ytterligere undersøkelser kan være nødvendig for å avgjøre om aktuell aloe er mer nyttig ved behandling av visse hudområder eller ved bestemte stråledoser. Det er ingen bevis for at aloe vera ved munn har noen effekt på mennesker med RID.

Inflammatorisk tarmsykdom

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er et kompleks av fordøyelsessykdommer som består av ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Av de to blir ulcerativ kolitt ansett som mer alvorlig med symptomer som strekker seg fra magekramper og smerte til rektal blødning og blodig diaré.
En tidlig studie fra England som involverte 44 personer med mild til moderat ulcerøs kolitt konkluderte med at en 2 til 1 fortynning av aloe vera gel tatt to ganger daglig forbedret symptomene hos de fleste etter fire uker.
Ifølge forskerne oppnådde ni personer fullstendig remisjon, 11 opplevde en forbedring av symptomene, mens 14 rapporterte et "respons" til behandling.

diabetes

Alternative utøvere har lenge godkjent bruken av oral aloe vera for å gi bedre kontroll over blodsukker (glukose) hos personer med prediabetes og type 2 diabetes.
En 2016 gjennomgang av studier fra India som evaluerte åtte kliniske studier konkluderte med at oral aloe vera forbedret signifikant fastende blodsukker hos mennesker med prediabetes, men var bare marginalt effektiv hos personer med type 2 diabetes.
En 2016 gjennomgang fra Kina nådde lignende konklusjoner, noe som tyder på at aloe vera er mest gunstig for personer med prediabetes. Med det sagt, forfatterne sitert den generelt dårlige kvaliteten på forskningen og fraværet av sikkerhetstesting.
Ytterligere forskning vil være nødvendig for å avgjøre om aloe vera er trygg og effektiv for å forhindre utvikling av type 2 diabetes.
Naturlige rettsmidler for Prediabetes

Mulige bivirkninger

Aktuell aloe vera er generelt ansett som sikker for bruk. Bivirkninger, hvis noen, har en tendens til å være mild og kan omfatte hudirritasjon og rødhet. Allergier kan noen ganger oppstå, spesielt hos personer som er allergiske mot hvitløk, løk eller tulipaner.
Aloe vera gel bør ikke brukes til å behandle alvorlige brannsår eller sår. Søk øyeblikkelig lege hvis du har en dyp kutt eller en stor eller alvorlig brenning.

Oral Aloe Vera

Det er fortsatt betydelige bekymringer om langtidssikkerheten til aloe vera når den tas i munnen. Aloe vera-ekstrakter kan ha en kraftig avføringseffekt, forårsaker diaré, magekramper og potensielt alvorlig tap av kalium.
Et alvorlig tap av kalium kan føre til tretthet, muskel svakhet og uregelmessig hjerteslag (arytmi). Det langsiktige forbruket av aloe vera-spesielt ufortynnet aloe gel-kan føre til permanent nyreskade.

Kreft Advarsel

Flere dyreforsøk har vist at helblad aloe-ekstrakter kan forårsake kreft i tykktarmen. Det antas at aloin, som gir aloe latex sin gulaktige farge, er ansvarlig for denne kreftfremkallende effekten.
Dekolorisert aloe vera (der aloin filtreres fra gelen) antas å være av lav risiko for kreft, selv om det er behov for ytterligere forskning for å bekrefte dette.
Sikkerheten til aloe hos personer med lever- og nyresykdom er ikke fastslått. For å være trygg, ikke ta oral aloe vera hvis du har leversykdom, nyresykdom, diabetes, tarmproblemer, hjertesykdom, hemorroider eller elektrolytt ubalanser.
På grunn av mangel på sikkerhetsforskning, bør oral aloe ikke brukes til barn, gravide eller ammende mødre.

Narkotikahandel

Aloe vera kan forårsake visse stoffinteraksjoner hvis det tas internt. I noen tilfeller kan det blokkere virkningen av det samtidig administrerte legemidlet. I andre kan det øke virkningen av stoffet, utløse utseendet eller forverrede bivirkninger. Andre kan fortsatt fremme uttømming av kalium.
Snakk med legen din dersom du har tenkt å bruke oral aloe og ta noen av følgende stoffer eller kosttilskudd:

Diabetes medisiner, inkludert insulin
Diuretika ("vannpiller") som Lasix (furosemid)
Hjerte rytme medisiner som digoksin
Laxatives og avføring mykemidler
Lakrisrot
Orale eller injiserbare steroider
Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som aspirin, Advil (ibuprofen) eller Celebrex (celecoxib)

Ofte separerer stoffdoser med to til fire timer i alt som trengs for å unngå interaksjon. Hos andre kan en dosejustering eller substitusjon av legemiddel være nødvendig.
Aktuell aloe vera kan også forbedre absorpsjonen av aktuelle steroidkremer, øke risikoen for dermal atrofi og skade.

Dosering og forberedelse

Det finnes ingen standarddoser av aloe vera. Effekter og risiko for bivirkninger kan variere ut fra din alder, vekt og nåværende helse.
Aktuelle aloe-preparater varierer i konsentrasjoner fra så lite som 0,5 prosent til så høyt som 99 prosent. Det foreligger ingen data som tyder på at lavere doser er mindre effektive enn høyere doser.
Oral aloe forberedelse kommer i en rekke former, inkludert kapsler, myke gel caps, pulver og juice. Kosttilskudd doser varierer fra 100 milligram til 10.000 milligram. Større doser gir høyere risiko for bivirkninger. Av sikkerhetsmessige årsaker, hold så lav dose som mulig. Få kliniske studier har brukt noe mer enn 500 milligram daglig.
Selv om aloe vera geler er ment for aktuell bruk, vil noen produsenter selge kaldpressede "geler" til oral bruk. Disse produktene (ofte markedsført som "full styrke", "helblad", "renfiltrert") er tykkere og mer viskøse enn aloe vera juice og selges vanligvis av gallon for fordøyelseskanalen.
Hvis du bestemmer deg for å bruke en oral gelpreparat, gjør det i ikke mer enn 10 dager, og stopp umiddelbart hvis du får bivirkninger.

Hva skal du se etter

Aloe vera-produkter er godkjent for bruk av kosmetisk eller kosttilskudd. De er ikke ment å behandle noen medisinsk tilstand og er ikke testet for kvalitet eller sikkerhet.
Siden få aloe vera-kosttilskudd er sertifisert av US Pharmacopeia (USP) eller lignende sertifiseringsorganer, holder de seg kjent med merkevarer med etablert markedstilstedelighet. Du bør også velge kosttilskudd som er sertifisert organisk i henhold til forskriften fra US Department of Agriculture (USDA).
Hvis du velger å bruke en oral aloe-forberedelse av medisinske årsaker, må du først snakke med legen din for å avgjøre om du har noen tilstand eller ta medisiner som kan kontraindikere behandlingen. Hvis du kjøper en kaldpresset oral gel, velger du bare de som har blitt avfarget og har fått flest av aloinene fjernet..

Andre spørsmål

Drikker aloe vera juice trygt for forstoppelse?

Aloe Vera juice finnes i mange helsekostbutikker og et voksende antall dagligvarebutikker. Noen er flavored og søtet for å gjøre dem mer velsmakende.
I motsetning til aloe gel inneholder aloe juice inneholder mindre aloin. Det har en mildere avføringseffekt og kan bidra til å lindre mild forstoppelse. Det bidrar ofte til å drikke en halv til en full kopp aloe juice rett før sengetid for morgenavlastning. Alternativt kan du ta en kapsel på 100 til 200 milligram.
Overforbruket av aloe juice kan føre til diaré. Aloe gel, mens det noen ganger brukes i folkemedisin for å behandle forstoppelse, bør unngås.

Kan jeg bruke aloe hvis jeg har en latexallergi?

Aloe gel inneholder naturlig latex, noe som kan forårsake reaksjon hos mennesker med latexallergi. Reaksjoner spenner fra milde hudutslett og elveblest til tett nese og pusteproblemer. I sjeldne tilfeller kan aloe latex utløse en potensielt dødelig helkroppsreaksjon kjent som anafylaksi.
Ring 911 eller søk nødhjelp hvis du får utslett, elveblest, kortpustethet, hvesenhet, rask hjertefrekvens, lyshårhet eller hevelse i ansikt, hals eller tunge etter å ha tatt aloe-preparat.
Personer med latexallergi har også en tendens til å være allergisk mot eple, avokado, banan, gulrot, selleri, kastanje, kiwi, melon, papaya, rå potet og tomat. Birch pollen er også et vanlig ko-reaktivt allergen.
8 Best Aloe Vera Juice Anmeldt