Helsefordelene til Horny Goat Weed
Helsefordeler
De påståtte helsemessige og seksuelle fordelene med kåt geitgress dateres tilbake i tusenvis av år. Ifølge folklore ble plantens avrodisiakanske egenskaper oppdaget da en kinesisk goderd la merke til økt seksuell aktivitet blant sin flokk etter at de spiste planten.Horny goat weed inneholder kjemiske forbindelser kjent som phytoøstrogener, som noen antyder kan påvirke både hormonell og beinhelse.
Mennesker som vitner for kraften i kåt gytekruds fordeler, bruker det som en komplementær terapi for å behandle en rekke helsemessige forhold, både vanlige og alvorlige. Blant dem:
- Erektil dysfunksjon
- Lav libido
- artrose
- osteoporose
- Leddsmerter
- bronkitt
- Hjertesykdom
- Høyt blodtrykk
Studier i fordelene med kåt geitgress har vært ganske begrenset. De som publiseres, er først og fremst in vitro-studier (utført i prøverør) eller dyreforsøk (som bare tyder på hva som kan skje hos mennesker). Blant de to forholdene som studeres mest i denne forbindelse er erektil dysfunksjon og beinforstyrrelser.
Erektil dysfunksjon
Mange mennesker refererer til kåt geitgress som "naturlig Viagra." Til tross for mangel på kvalitetsforskning, er det noen bevis på at kåt geitgull kan hjelpe menn med visse typer seksuell dysfunksjon.Horny goat weed inneholder et stoff som heter icariin, som blokkerer et protein forbundet med erektil dysfunksjon kjent som fosfodiesterase type 5 (PDE5). Under normale forhold undertrykker kroppen naturlig PDE5 nivåer. Hos mange menn med erektil dysfunksjon skjer dette ikke.
Forskere har funnet ut at icariin fungerer på omtrent samme måte som Viagra (sildenafil) ved å undertrykke PDE5-aktivitet. Handlingen ble imidlertid sett til å være svak, selv i reagensrøret. Sammenlignet med icariin var Viagra så mye som 80 ganger mer potent.
Det er ikke å si at kåt geitgull ikke vil forbedre en manns evne til å oppnå ereksjon. Utover en åpenbar placebo-effekt, kan supplementet stimulere blodstrømmen til å utløse en positiv respons hos menn med mild til moderat erektil dysfunksjon.
Boneshelse
Fytoøstrogener er plantebaserte østrogener som finnes i kåt geit og andre planter. Fordi de har evnen til å etterligne østrogen, tror noen mennesker at fytoøstrogener fordeler postmenopausale kvinner som opplever tap av ben som følge av lave østrogennivåer.Forskere ved Det kinesiske universitet i Hong Kong testet hypotesen ved å behandle 85 sent-postmenopausale kvinner med enten en placebo eller et fytoøstrogen-supplement ekstrahert fra hornete geiter. I tillegg ble deltakerne gitt 300 milligram kalsium per dag.
Etter to års behandling, rapporterte forskerne at kåt geit-ukrudtsekstrakt syntes å bidra til å forhindre tap av ben. Bone turnover markers (måling av hvor godt bein blir omformet) var signifikant bedre i phytoestrogen gruppen sammenlignet med placebogruppen. Videre var kåtebiter ikke forbundet med mange av de bivirkninger som ble observert hos kvinner på oral østrogen, inkludert endometrisk hyperplasi (uregelmessig fortykkelse av livmorveien).
I tillegg kan icariin (samme stoff som brukes til å behandle erektil dysfunksjon) bidra til å redusere brusknedbrytning hos personer med slitasjegikt. Dyrestudier har antydet at undertrykkelse av PDE5 bedre kan bidra til å beholde kollagenmatrisen som finnes i brusk. Mens stoffet ikke reverserer skaden, kan det bidra til å bremse utviklingen av leddgikt og gi folk muligheten til å opprettholde sin mobilitet.
Mulige bivirkninger
Ifølge National Institutes of Health, er horny geit ugress betraktet som trygt når det tas i passende doser. Ved bruk i høye doser kan det være giftig for nyrene og leveren.Horny geit uke bør unngås hos enkelte individer hvis tilstanden kan være komplisert eller forverret ved bruk. Blant dem:
- Gravide eller amme kvinner
- Personer med blødningsforstyrrelser
- Personer med lavt blodtrykk eller hjerteslag uregelmessigheter
- Kvinner med hormonfølsomme tilstander som endometriose, livmorfibroider og kreft i brystet, eggstokkene eller prostata
Sjekk alltid etiketten til et hvilket som helst kåt gjesvetsprodukt du kjøper. Samtidig som Epimedium saggitatum og Epimedium grandiflorum er ofte brukt i kinesisk medisin, variet Epimedium koreanum kan forårsake muskler spasmer eller tap av muskel koordinasjon for noen mennesker.
Før du bruker kåtebiter til å behandle kronisk tilstand, må du snakke med legen din for å sikre at det ikke forårsaker skade eller påvirker noen av legemidlene du kan ta (inkludert blodfortynnere og blodtrykks medisiner).
Dosering og forberedelse
Horny goat weed finnes i mange legemidler og helse mat butikker og er tilgjengelig i en kapsel, pulver, tablett eller te form. Noen utøvere mener at en passende dose anses å være ca 5 gram per dag. Andre kilder rapporterer imidlertid ikke en passende dose, og angir at det ikke er nok bevis for å definere en.Hva skal du se etter
Siden det er forskjellige variasjoner av kåt geit og ikke alle av dem anses å være sikre for alle brukere, er det viktig å snakke med helsepersonell før du tar dette urte-supplementet. Din dose (og / eller sikker bruk av tillegget) kan avhenge av flere faktorer, inkludert alder, kjønn og medisinske forhold.Hvis du velger å ta tillegget, anbefaler National Institutes of Health (NIH) at du ser etter et Supplement Facts-etikett på produktet du kjøper. Denne etiketten inneholder viktig informasjon, inkludert mengden aktive ingredienser per porsjon, og andre tilsatte ingredienser som kan påvirke helsen din.
Til slutt foreslår organisasjonen at du ser etter et produkt som inneholder et godkjenningsmerke fra en tredjepartsorganisasjon som gir kvalitetstesting. Disse organisasjonene omfatter U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com og NSF International. Et godkjennelsesmerke fra en av disse organisasjonene garanterer ikke produktets sikkerhet eller effektivitet, men det gir forsikring om at produktet er riktig produsert, inneholder ingrediensene som er oppført på etiketten, og inneholder ikke skadelige mengder av forurensninger.
