Helsemessige fordeler av fenylalanin

Fenylalanin er en aromatisk aminosyre som er tilstede i tre forskjellige forbindelser: L-fenylalanin, D-fenylalanin og DL-fenylalanin.
L-fenylalanin er en essensiell aminosyre. Kroppen produserer den, men gjør ikke den totale mengden den trenger, så den må mottas gjennom mat. D-fenylalanin er en syntetisert form og brukes som et supplement. DL-fenylalanin er en blanding av L og D-fenylalanin. Den er også opprettet i et laboratorium og brukes som supplement.
Mens fenylalanin har blitt studert for bruk ved behandling av visse forhold, er det foreløpig ikke mye bevis for å støtte bruken. Forskning er fortsatt i ferd med å bli gjort - forskere synes det kan være grunner til å fortsette å se på effektiviteten. Det er generelt antatt å være trygt for de fleste raske mennesker, men det kan være dyrt, så det blir ofte ikke tenkt som en prioritetsbehandling hvis en pasient allerede bruker andre medisiner.

Helsefordeler

Phenylalanin-kosttilskudd har blitt studert for bruk i smertelindring, samt å behandle ulike helsemessige forhold, inkludert oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), depresjon, Parkinsons sykdom, multippel sklerose og vitiligo.
Fenylalanin har ikke blitt undersøkt for bruk ved behandling av slitasjegikt eller revmatoid artritt, så det er for tiden ingen vitenskapelig grunnlag for å anbefale det å behandle disse forholdene.
Følgende er forhold som fenylalanin har blitt testet ved behandling. Mens de fleste resultatene er ufattelige, i påvente av videre studier, finner forskerne at det kan være grunn til å fortsette å undersøke bruken av dette.

ADHD

Phenylalanin kosttilskudd har blitt studert for å behandle ADHD, en tilstand som vanligvis diagnostiseres hos barn og er assosiert med å være impulsiv og har problemer med å opprettholde oppmerksomheten. Studier ble gjort for å se om det var mangel på aminosyrer hos barn diagnostisert med ADHD, noe som da ville tyde på at tilskudd med fenylalanin kunne behandle symptomer.
Noen få små studier viste at barn med ADHD viste et lavere nivå av visse aromatiske aminosyrer (som fenylalanin) i blodet. En større studie av andre barn med ADHD viste imidlertid ingen mangel på disse aminosyrene i blodet. Studier utført på voksne med ADHD på 1980-tallet og 90-tallet viste ikke noen fordel ved å supplere med aminosyrer som varer utover tre måneder.
Den generelle konsensus er at fenylalanin ikke er en bevist behandling for ADHD.

Smertelindring

Noen studier ble gjort for å se om tilskudd med fenylalanin bidrar til å øke eller forlenge effekten av visse smertestillende midler eller av smertestillende bruk av akupunktur. Det ble antatt at fordi fenylalanin og andre aminosyrer er involvert i etableringen av kjemiske budbringere i kroppen som bidrar til å undertrykke smerte, kan dette supplementet øke effekten av smertestillende midler.
De fleste studier var små og resultatene ble hovedsakelig blandet. På dette tidspunkt, uten større studier på dette området, er det ikke nok bevis for å anbefale supplering med fenylalanin til bruk i smertelindring eller som en måte å øke smertelindringseffekten fra opioider eller akupunktur.

Depresjon

Fenylalanin brukes av kroppen i prosessen med å skape en nevrotransmitter kalt dopamin. Mangel på dopamin kan være forbundet med noen former for depresjon. Derfor er det antatt at supplering med fenylalanin kan bidra til å behandle symptomene på depresjon i tilfeller der det antas å være et resultat av et problem med dopaminproduksjon.
I en studie ble deltakerne som ble gjenopprettet fra depresjon, delt i to grupper, og etter fasting ble en gruppe gitt en drink som inneholdt aminosyrer (inkludert fenylalanin) og en ble gitt en drink som ikke inneholdt noen aminosyrer. De som ikke fikk aminosyrene, syntes ikke å ha noen forskjell i humør fra de som mottok dem.
Noen få små eldre studier viste at supplere med fenylalanin hadde en effekt på deprimert humør for noen pasienter. En annen studie viste at folk som fikk DL-fenylalanin var mer optimistiske enn de som ikke gjorde det.
Gitt at mange studier var små og noen hadde motstridende resultater, er det foreløpig ikke nok bevis for å anbefale bruk av fenylalanin som behandling for depresjon eller andre stemningsforstyrrelser.

Symptomer på alkoholutslag

En liten studie så på effekten av å legge til et supplement av D-fenylalanin, L-glutamin og L-5-hydroksytryptofan til diett hos pasienter som går gjennom et alkoholavgiftingsprogram. På slutten av 40-dagers studien noterte forskerne at de som mottok tillegget så fordelene, sa at supplementet "lindrer tilbaketrekkssymptomene."
Studien så ikke bare på fenylalanin - den ble gitt som en del av en kombinasjon, så det er ikke klart hvilken rolle fenylalanin spiller i seg selv. Flere studier er nødvendig for å forstå om fenylalanin kan brukes som en behandling under alkoholdetoks, så det anbefales ikke for bruk i dette området akkurat nå.

Parkinsons sykdom

Noen studier har vist at personer med Parkinsons sykdom har høyere mengder fenylalanin i blodet. Fenylalanin brukes av kroppen til å lage en annen aminosyre kalt tyrosin. Folk med Parkinsons sykdom har også vist seg å ha lavere mengder tyrosin i kroppen enn de som ikke har sykdommen.
Den høye fenylalanin og lav tyrosin synes å bety at det er en kobling i konverteringsprosessen. For tiden er det imidlertid ikke tenkt at fenylalanintilskudd har noen fordel for personer med Parkinsons sykdom eller andre typer bevegelsesforstyrrelser.
Phenylalanin kosttilskudd kan faktisk gjøre en av behandlingene for Parkinsons sykdom, levodopa (Dopar, Larodopa), mindre effektive.
Personer som tar levodopa bør ikke også ta fenylalanintilskudd.

Multippel sklerose

To studier som ser på supplering med lofepramin, L-fenylalanin og intramuskulær vitamin B-12 for multippel sklerose viste noen forbedringer for pasienter i enkelte kliniske områder. En annen studie brukte en TENS (transkutan elektrisk nerve stimulering) enhet i kombinasjon med et fenylalanin supplement.
Undersøkelsene som er gjort så langt er eksperimentelle, så det er ingen nåværende anbefalinger for å begynne å bruke fenylalanin til behandling av multippel sklerose fordi det ikke er klart at det ville være noen reell fordel.
I tillegg ble fenylalanin ikke brukt alene i studiene, så det er ingen bevis for at supplere med denne aminosyren i seg selv ville ha noen effekt.

vitiligo

Vitiligo er en uforutsigbar tilstand som forårsaker tap av pigment i huden, noe som resulterer i utseendet av hvite flekker. Noen studier har vist at fenylalanin, når det er i kombinasjon med andre stoffer og ved bruk av UV-lys, kan være nyttig i behandling av vitiligo. Det har også vært en undersøkelse om bruk av 10 prosent L-fenylalaninkrem, som legges på huden to ganger om dagen, enten alene eller også ved bruk av fototerapi.
De aktuelle kremer inneholdende L-fenylalanin ble vist å være effektive ved behandling av vitiligo, spesielt når de kombineres med fototerapi.
Aktuell fenylalanin kan anbefales i visse tilfeller, men det er behov for mer solid bevis før denne behandlingen anbefales for mer utbredt bruk.

Mulige bivirkninger

For de fleste anses fenylalanintilskudd i anbefalte mengder å være trygge. Men for enkelte grupper av mennesker er det ikke anbefalt.

Folk som ikke bør ta fenylalanin

Gravide kvinner
Kvinner som ammer sine babyer
Kvinner som ønsker å bli gravid
Personer med tilstanden fenylketonuri (PKU)
Personer med schizofreni

Fenylalanin er ikke anbefalt for gravide, de som ammer (effekter av fenylalanin på ammende spedbarn er ukjente), og kvinner som vil bli gravid som allerede viser høyere enn normale mengder fenylalanin i blodet. Kontakt lege først.
For personer som har en sjelden, arvelig tilstand som kalles fenylketonuri (PKU), kan fenylalanin være farlig. Personer med PKU har mangel på eller totalt fravær av enzymet fenylalaninhydroksylase, som bryter ned fenylalanin.
Uten dette enzymet, opptar fenylalanin i blodet og fører til hjerneskade. Siden denne tilstanden kan forårsake skade så raskt, blir babyer testet for PKU ved fødselen. Gjennom hele livet må folk med PKU unngå matvarer som inneholder fenylalanin og bør ikke ta fenylalanintilskudd.
For personer som er diagnostisert med schizofreni, kan supplementering med fenylalanin øke risikoen for forverring av en tilhørende bevegelsesforstyrrelse kalt tardiv dyskinesi. Personer som tar levodopa bør ikke ta et fenylalanintilskudd.

Dosering og forberedelse

For de fleste av betingelsene beskrevet ovenfor er det ikke noe vitenskapelig bevis for å støtte bruken av fenylalanin som en behandling. Det er viktig å diskutere bruk av tillegg til lege, inkludert fenylalanin.
Fenylalanin antas å være trygt for de fleste, men det er noen tilfeller der det kan være farlig - i andre tilfeller er det ikke noe bevis for at det vil fungere for tilstanden som det blir tatt for.
En tilstand for hvilken fenylalanin har blitt studert og kan anbefales av leger som behandling, er hudtilstanden vitiligo.
For vitiligo har L-fenylalanin blitt studert for bruk i tre eller fire måneder. Fenylalanin for vitiligo har blitt studert, anbefales for voksne som oral medisinering (50 til 100 milligram / kilo L-fenylalanin per dag eller 50 mg / kg opptil tre ganger i uken). Som en aktuell medisinering kan en krem inneholdende 10 prosent fenylalanin påføres to ganger om dagen
For barn er dosen til oral medisin 100 mg / kg L-fenylalanin tatt to ganger i uken.

Hva skal du se etter

Fenylalanintilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration (FDA). Eventuelle tilleggsemballasje skal påstå, "Disse uttalelsene er ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom."
For de som anbefales et fenylalanintilskudd, er det beste handlingsforløpet å sjekke med en lege om merket og / eller typen som skal brukes. Alle kosttilskudd av fenylalanin (L-fenylalanin, D-fenylalanin og DL-fenylalanin) er laget i et laboratorium.
Fenylalanin finnes naturlig i mange matvarer. Noen av matvarene som har høyere konsentrasjoner av fenylalanin inkluderer egg, soya, torsk, tofu og parmesanost.

Andre spørsmål

Er det nødvendig å ta et fenylalanintilskudd utenfor kostholdet ditt for å sikre at jeg får nok?
De fleste vil få nok fenylalanin i kosten ved å spise et bredt utvalg av matvarer.

Et ord fra Verywell

Det er lite eller ingen bevis for bruk av fenylalanin for å behandle annen tilstand enn vitiligo. I noen tilfeller har det vist seg å være ineffektivt, og i andre er det ikke nok bevis for å avgjøre om det ville være nyttig eller ikke. Fenylalanin er trygt for de fleste, bortsett fra i visse tilfeller (som de som har PKU), men det kan være skadelig hvis folk slutter å bruke bevist medisin for å ta fenylalanin for å behandle en bestemt tilstand. Kontakt lege før du bestemmer deg for å supplere med fenylalanin.
Hvorfor huden kan miste sin pigment