Får du ikke resultatene du vil ha fra treningsplanen din? Hvis treningsplanen din trenger et løft, er det på tide å gå tilbake til grunnleggende. Du kan ha hoppet over...
Motivasjon - Side 7
Straight Arm Plank (30 sekunder): Start i trykkposisjon på gulvet med armer litt bredere enn skulderbredde fra hverandre. Hendene vil være direkte under skuldrene og holde rette armer og på...
Du vet at trening er et must hvis du prøver å brenne fett og gå ned i vekt, og du vet også at kardio er en stor del av det...
Hvis du ser på vekttapsprosessen, virker det som en ikke-brainer, ikke sant? Spis mindre, trene mer og se pundene smelte bort. Det er et så enkelt konsept. Faktisk, hvis du...
Når det gjelder trening, er en ting vi ofte fokuserer på, motivasjon. Som i å bli motivert til å gjøre det og holde motivet nok til å fortsette å gjøre...
Hva er "velvære", uansett? Vel, det er slags skjønnhet i det - ingen vet virkelig hva velvære betyr for alle, men alle vet hva velvære betyr for dem. I forkant...
Hvor mange ganger har du blitt fortalt hvordan du skal gå ned i vekt? Jeg har skrevet om det en million eller så ganger i de mange artiklene jeg har...
Etter en lang vinter med redusert aktivitet eller inaktivitet, kan du bli fristet til å komme ut og trene så snart været forbedrer seg. Du kan også bli fristet til...
