Spørsmål: Jeg har ikke et problem med vekten min, men jeg prøver å spise et sunnere diett. Jeg spiser en god frokost; vanligvis en salat til lunsj og det jeg tror...
Ernæring for vekttap - Side 18
Master Cleanse, også kalt Master Cleanser eller lemonade dietten, er et flytende diett laget i 1940-tallet av selvlært alternativ medisinutøver Stanley Burroughs. Boken Master Cleanser ble utgitt i 1976. Ifølge...
Ferier Matvarer trenger ikke å ødelegge dietten Mye av prisen på ditt neste ferieparti skal være høyt i kalorier, fett, sukker og natrium, men du kan også finne noen matvarer...
Når du er sulten, velger du snacks med protein? Forskning har antydet at folk som bruker mer protein hele dagen, har større vekttapssuksess enn folk som forbruker mindre. Så når...
Er det på tide å prøve et høyt proteinholdig kosthold for vekttap? Mange sunnere spiser protein for å øke stoffskiftet. Og å spise protein gir også andre vekttap fordeler også....
Noen dieters unngår protein fordi mange proteinrike matvarer har høy fett og kalorier. Men det er sunne måter å få protein på i kostholdet og fortsatt gå ned i vekt....
Kjempes du for å komme opp med en sunn Valentinsdag gave ide? Hvis kjæresten din prøver å gå ned i vekt, kan en boks med sjokolade eller et dekadent måltid...
Snacking mellom måltider er en smart måte å unngå å bli for sulten og overdrive den til neste måltid. Men du ønsker ikke å blåse et måltids verdi for kalorier...
