Alle vil oppleve en avbrudd i trenings-og treningsprogrammet fra tid til annen. Helligdager, bryllup, ferier, skade og jevne sykdom kan alle tvinge deg til å ta deg litt tid, uansett...
Alle artikler - Side 1818
Sommertid er på tide å tenke på å forhindre dehydrering og varmelatert sykdom. Visste du at om 318 amerikanere dør hvert år av varme-relaterte sykdommer, ifølge Centers for Disease Control?...
Det er vanskelig nok å trene resten av året, men legg til ferie i blandingen, og mange av oss finner øvelsen blir mindre prioritert som å gjøre lister vokse lenger...
Å starte en yoga praksis kan være skremmende for alle: Du er klar til å nyte fordelene med yoga, men hvordan gjør du spranget for å faktisk gjøre det? Yoga-studioer...
Les mer Hvordan gå for vekttap Forbered deg på å gå Hva skal jeg ha på meg Finn de riktige skoene Bestem din gåhastighet Hvor lang tid å gå Lag...
Å starte en ny løpevane kan føle seg overveldende for en nybegynnerløper. Hvis du føler deg skremt eller nervøs for å komme i gang med å løpe, ikke bekymre deg,...
Motstandstrening er en form for trening som forbedrer muskelstyrke og utholdenhet. I løpet av en trenings treningsøkt, beveger du lemmer mot motstand fra kroppsvekten, tyngdekraften, båndene, vektede stolper eller dumbbells....
Ønsker du å tone flere muskler, brenne flere kalorier per kilometer, og vinn konkurranser? Racewalking kan være bare sporten for deg. Se hvordan du kan oppnå høye hastigheter uten å...
