Legenskader er blant de mest frustrerende, spesielt for trener. Nesten hver kardioaktivitet vi vanligvis involverer underkroppen og tar en lemme unna, kan få deg til å føle at hele treningsprogrammet...
Alle artikler - Side 28
Din Arbeidsminne er et system i hjernen som lar deg midlertidig beholde og manipulere informasjonen som er involvert i en kompleks prosess. Det kan inkludere språkforståelse, resonnement og lære ny...
Vil du kunne jobbe mens du går gjennom behandling for brystkreft? Hva er noen problemer å vurdere når du tar denne viktige avgjørelsen? Og hvis du føler at du vil...
Å finne og beholde talentfullt personale i aldringsbransjen er vanskelig. Omsetningen er uheldig. Lønnene er lave. Fordelene er minimal. Likevel er det mange som gjør en karriere i bransjen. Arbeidskrafttilfredshet...
Arbeidsflyt og produktivitet er avgjørende for suksessen til det medisinske kontoret. En strømlinjeformet arbeidsflyt vil selvsagt forbedre produktiviteten til medarbeiderne. Et medisinsk kontor uten effektive måter å utføre nødvendige arbeidsoppgaver...
Baksiden din inneholder noen av de største musklene i kroppen, muskler som brukes hver dag for å støtte ryggen og kroppen din. Ryggmuskulaturene utgjør også noen av muskler i kjernen,...
Stående sanser er vanskelige fordi de krever benstyrke og overkropps fleksibilitet i tillegg til evnen til å balansere på ett ben. Denne sekvensen gir en reell utfordring når du beveger...
Kjerneforsterkende treningsprogrammer inkluderer nesten alltid noen typer liggeforlengelser. Avhengig av posisjonen du befinner deg i, kan liggende forlengelsesøvelser virke i mage-, bekken-, rygg-, hofte- og / eller knes muskler. Før...
