Hvis du foretrekker å gå til løp, kan du føle deg defensiv når du er omgitt av løpere. Stå opp med stolthet. Du er ikke "bare en walker." Brisk turgåing...
Omsorgspersoner finner ofte en kjæres tap av appetitt og utilsiktet vekttap som forstyrrer hjemme-, hospice- eller palliative-omsorgsinnstillinger. Denne artikkelen tilbyr åtte måter å hjelpe til med å behandle en elsket...
Opprettholde motivasjonen din er viktig for å opprettholde din vane. Prøv noen av disse ideene for å holde deg motivert til å kjøre: 1 Start din egen løpende tradisjon Velg...
Uansett gass symptomer du opplever-burping, passerer gass, mage smerte eller oppblåsthet - mens ubehagelig eller til og med pinlig, vet at disse er alle normale kroppsfunksjoner. Faktisk sender den gjennomsnittlige...
Iliotibialbåndet er et langt, tykt, fibrøst band av bindevev eller fascia, som løper langs lårets utside fra hoft til kneskål og tibia i underbenet. IT-bandet gjør at hoftene dine kan...
For de fleste av oss, med våre familier alle vokst opp, ser vi naturlig frem til neste fase av vår voksende utvikling som besteforeldre: en spennende tid da vi kan...