Når du trener for å gå en maraton, må du bygge opp langdistanse kjørelengde sakte, men konsekvent. Begynn med å bygge opp basestrengen din til det punktet hvor du kan...
Alle artikler - Side 3367
Fa-la-la-la-ugh! Feriesesongen er en stressende tid på året for de fleste. For de av oss som jobber med å slutte å røyke, kan ferien være spesielt utfordrende. Bruk disse tipsene...
En av utfordringene i omsorg for noen med Alzheimers sykdom eller en annen form for demens kan være bad (eller dusj) tid. Selv om noen med demens ikke bryr seg...
Froggy Jumps Uansett om du legger til disse på slutten av treningen eller bruker dem til kretsopplæring, er froggy-hopp en høy intensitetsflyt og en fin måte å få pulsen på...
Kroppsvektøvelser kan hjelpe deg med å holde deg hjemme, eller på vei med lite eller ikke noe utstyr. Her er noen av de beste kroppsvektene for å opprettholde muskelstyrke og...
Drikke og gå bør gå sammen. Kroppen din vil miste vann når du går og du kan ende opp med å bli dehydrert. Men det er også viktig at du...
Hvis du er allergisk mot melk, vet du sannsynligvis å søke etter kodeord som "meieri" på matetiketter, og å nøye undersøke ingredienser og advarsler på pakker. Heldigvis forteller merkingsreglene som...
Attention deficit / hyperactivity disorder (vanligvis referert til som ADHD) er en tilstand som utvikler seg i barndommen og er preget av problemer med oppmerksomhet, impulskontroll og hyperaktivitet. Ifølge National...
