Det er noe beroligende om å sippe en kopp grønn te, og det kan være L-theaninen. En aminosyre funnet naturlig i grønn te, L-theanin sies å lindre angst, forbedre søvn...
Alle artikler - Side 812
Krill olje er en olje som kommer fra rekerlignende krepsdyr som kalles krill. Omega-3-rik olje inneholder to av de samme essensielle fettsyrene som fiskeolje (eicosapentaensyre eller EPA, og docosahexaensyre eller...
Et alternativ til tradisjonell pasta, kelpnudler, er vanligvis laget av tre ingredienser: kelp (en spiselig brun tang), vann og natriumalginat (en brun-tang-avledet substans som brukes til å forbedre tekstur av...
Kefir er et fermentert melkeprodukt laget med kefirkorn (en spesifikk kombinasjon av levende melkesyrebakterier og gjær). Rik på en rekke probiotiske bakterier og gjær drikker mange mennesker kefir for helsemessige...
Fordelene ved journaling har vært vitenskapelig bevist. Journaling kan være et effektivt verktøy for stresshåndtering, behandling av vanskelige følelser og skape personlig vekst. Det har også vært knyttet til viktige...
Journaling involverer vanligvis praksis med å holde en dagbok eller journal som utforsker tanker og følelser rundt hendelsene i livet ditt. Det er flere forskjellige måter å gjøre dette på....
En profesjonell forening er en organisasjon for å forene og informere folk som jobber i samme yrke. Det er mange fordeler med å bli med i foreninger. Profesjonelle foreninger i...
Å ta beslutningen om å trene er lett. Det blir mer komplisert når du faktisk må gjøre det, det største spørsmålet er: Hvor skal du trene? Det er lett å...
