Panikkforstyrrelse og angst i tenåringer
Panikkforstyrrelse er en angstlidelse som vanligvis begynner i sen ungdom eller tidlig voksenliv. Selv om panikkforstyrrelser ofte begynner mellom 15 og 35 år, er det fortsatt mulig å utvikle denne tilstanden i barndommen eller tidlig ungdomsår.
Panikkforstyrrelse og tenåringer
Symptomene på panikklidelse hos tenåringer er svært lik opplevelsene hos voksne lider. Hovedsymptomen på panikklidelse er opplevelsen av tilbakefallende panikkanfall. Disse angrepene oppstår ofte uventet og er preget av ekstrem frykt, nervøsitet og frykt.
Panikkanfall blir vanligvis følt gjennom en blanding av fysiske, mentale og følelsesmessige symptomer. Disse angrepene forekommer vanligvis uteblå og ledsages av fire eller flere av følgende symptomer:
- Accelerert hjertefrekvens
- Overdreven svette
- Skjelv eller risting
- Kortpustethet
- Følelse av kvelning
- Brystsmerter
- Kvalme eller magesmerter
- Føler seg svimmel, ustabil, lyshårende eller svak
- Derealisering eller depersonalisering
- Frykt for å miste kontroll eller bli gal
- Frykt for å dø
- Følelser av nummenhet eller prikkende opplevelser
- Chills eller hot flushes
Panikkanfall kan variere med hensyn til symptomer, intensitet og varighet. De fleste varer for bare en kort periode, og når en topp innen 10 minutter. Men panikkanfall kan fortsette å påvirke en tenåring lenge etter at den er avsluttet, noe som forårsaker økt nervøsitet og angst timer etter at angrepet har gått ned.
Opplever et panikkanfall kan være en skremmende opplevelse for en tenåring. Ligner på voksne med panikklidelse, tenåringer som opplever panikkanfall, er utsatt for å utvikle unødvendig atferd. Når dette skjer, begynner tenåringen å holde seg borte fra situasjoner, steder og hendelser som han mener kan utløse et panikkanfall. Han kan for eksempel begynne å unngå folkemengder, som for eksempel på skoleforsamlinger eller kafeteria. Han kan også bli fryktelig i biler eller andre former for transport, og føler seg redd for å forlate steder som anses som trygge, som hjemme.
Gjentatt unngår situasjoner som kan utløse panikkanfall, er en tilstand som kalles agorafobi. Selv om det er mer sannsynlig å oppstå i voksen alder, kan agorafobi utvikles i ungdomsårene. Omtrent en tredjedel av de med panikklidelse vil også oppleve agorafobi. Denne tilstanden kan potensielt bli ødeleggende, noe som forårsaker at en tenåring blir hjemmebundet med agorafobi.
Behandlingsalternativer
Hvis ikke behandlet, kan panikklidelse påvirke tenåringens liv negativt og potensielt føre til problemer med skole, relasjoner og selvtillit. Kun en lege eller kvalifisert profesjonell kan diagnostisere en tenåring med panikklidelse. En lege kan også utelukke mulige medisinske årsaker til panikkanfallene og avgjøre om det foreligger sammenhengen som for eksempel depresjon.
Heldigvis er sikre og effektive behandlingsalternativer tilgjengelig for å hjelpe tenåringer med panikklidelse. Noen av de vanligste behandlingsalternativene er psykoterapi, medisiner og selvhjelpsstrategier. Behandling utfall er ofte best når du bruker en kombinasjon av disse alternativene og følger gjennom med behandlings anbefalinger.
Gjennom psykoterapi kan en tenåring møte med en profesjonell som behandler panikklidelse for å jobbe gjennom dype følelser og utvikle copingstrategier. Ulike typer psykoterapi kan være tilgjengelig - den vanligste er kognitiv atferdsterapi (CBT), som er sentrert på å hjelpe ungdommen utvikle sunnere måter å tenke og oppføre seg på.
Familiepsykoterapi kan være nødvendig for å hjelpe til med å bygge støttende forhold mellom tenåringen og resten av familien. Gruppeterapi kan også være tilgjengelig, der ungdommen vil kunne jobbe gjennom problemer sammen med jevnaldrende som også sliter med lignende problemer.
Panikkforstyrrelse kan oppleves på og av gjennom hele levetiden. For eksempel kan en tenåring ha hyppige og uventede panikkanfall i flere måneder, etterfulgt av mange år hvor de ikke lider av noen symptomer. Uansett om panikklidelse oppleves i en kort periode eller i hele livet, trenger den ikke å være uhåndterlig. Jo før en tenåring får den hjelpen han / hun trenger, jo raskere blir de på vei til gjenoppretting.
