Slik overvinne frykten for suksess
De fleste av oss er drevet for å lykkes, enten i vår karriere, sosiale liv, familier eller andre dimensjoner av menneskelig eksistens. Dette ser ut til å være en medfødt stasjon som modnes og endres gjennom livet. Erik Erickson beskrev menneskelig utvikling som en rekke faser, som hver fokuserte på å oppnå suksess i et annet aspekt av livet. For å oppnå suksess er det imidlertid ofte nødvendig å først oppleve fiasko; Erfarne leksjoner er vanligvis påkrevd.
I dagens drevne samfunn er fiasko ofte sett som uakseptabelt. Vi oppfordres til å innovere, men unngå å "kaste bort" tid eller penger. Når vi feiler, kan vi bli truet eller til og med straffet av arbeidsgivere, ektefeller og foreldre. Denne negative erfaringen kan føre til en frykt for fiasko. Et lavt nivå av frykt kan være inspirerende, men et høyere nivå av frykt kan bli en fullblåst fobi, som forringer vår fremgang.
Er håp for suksess knyttet til frykten for feil?
Det har vært hypoteset at de som har et sterkt ønske om suksess, faktisk kan lide av en frykt for fiasko. Denne hypotesen gir mye logisk fornuft, fordi å oppnå suksess er per definisjon det motsatte av fiasko. Flere forskere har testet denne hypotesen med blandede resultater.
Forskningen ser ut til å vise at håp om suksess og frykt for fiasko ikke nødvendigvis er relatert. Faktisk ser det ut til at mange som frykter fiasko, ikke nødvendigvis håper på suksess. Snarere er de ofte glade for å reise midt i veien, noe som gjør konservative valg som vil tillate dem å få av uten å lage bølger i stedet for å ta de mer risikofylte baner som har en høyere sjanse for å mislykkes.
Frykt for suksess og kontroll
Frykt for suksess ser også ut til å være relatert til nivået av kontroll som lidelsen føler i sitt eget liv. De som føler at eksterne krefter er i kontroll, har en tendens til å være i høyere risiko for frykt for suksess. Det kan være at de ikke føler at deres suksess har blitt opptjent, eller det kan være at de frykter utenfor styrker, kan ta bort suksess.
Noen mennesker synes å frykte både suksess og fiasko samtidig. Dette kan være en svært vanskelig situasjon å være i, da hvert valg som personen gjør må veies mot disse fryktene. Det er helt mulig for noen i denne situasjonen å bli lammet med ubesluttsomhet, ikke i stand til å gjøre noen valg i det hele tatt.
Frykt for selvfremmende
Frykten for selvforfremmelse er ofte tungt sammenflettet med frykten for fiasko og suksess. Løst definert som en type sosial fobi, kan frykten for egenreklame gjør det vanskelig eller umulig å be om lønnsforhøyelse, søke en bedre jobb, eller til og med lande en første date. Frykten for selvforfremmelse er noen ganger knyttet til imposter syndrom, en lidelse som er merket av å føle seg som en bedrageri, uansett hvor mange prestasjoner du gjør.
Behandle frykt for feil og frykt for suksess
Begge frykt for feil og suksess har en tendens til å reagere godt på behandlingen. Kognitive atferdsmetoder brukes ofte til å hjelpe personen til å lære nye måter å tenke på sine valg. Psykoanalytiske terapier hjelper en person til å bedre forstå underliggende konflikter som kan bidra til disse fryktene. Hvis frykten er motivert av en følelse av ikke å være i kontroll over sitt eget liv, så øvelser kan være foreskrevet hvor kunden er oppfordret til å ta beslutninger uavhengig.
Både frykten for fiasko og suksess er kompliserte forhold som kan forhindre at pasientene oppnår sitt fulle potensiale. Med profesjonell hjelp kan begge forholdene imidlertid lykkes med å overvinne.
