Den tyskfødte Joseph Pilates bodde i England og jobbet som sirkusartist og bokser da han ble satt i tvang internasjon i England ved utbruddet av første verdenskrig. I interneringsleiren begynte...
Pilates - Side 25
Denne nybegynner Pilates reformer trening viser deg øvelsene og deres sekvens som undervist på The Pilates Center of Boulder. Hvert bilde inneholder utstyrsnotater, sikkerhetstips og noen få tegn. Disse Pilates-proffene...
Den magiske sirkelen er et Pilates-verktøy laget av grunnlegger Joseph Pilates som skal hjelpe utøvere med å finne sitt senter. Det kalles også en treningssirkel, treningsring og en treningsring, men...
Den mest grunnleggende justeringen for beina er parallell og hofteavstand fra hverandre. Dette er en grunnleggende posisjon i god holdning og i mange øvelser. I Pilates og andre trenings klasser,...
Hvis du tar pilates klasser eller trenings klasser, kan du høre uttrykket "Hold deg unna hip flexors." Hva betyr det? Og hvordan kan du gjøre det? Hip Flexors og hva...
Arm treningsøkter er en del av både mat og utstyr Pilates øvelser, rettet mot baksiden av armen. Men det er Pilates øvelser som bør omfatte arm arbeid, men blir ikke...
AnabelFitness lager produkter for Pilates og yoga som forbedrer grep for hender og føtter. Hensikten med studioet, men også perfekt for reise, er deres hansker lette og forbedrer grepet samtidig...
Hvis du vurderer å investere i Pilates hjemmemøteutstyr, har du sikkert allerede funnet ut at Pilates-utstyr, spesielt av større variasjon, er ganske dyrt. Men dette betyr ikke at du må...
