Mange mennesker gjør Pilates øvelser og andre treningsøkter for å få flat abs. Noen ganger, uansett hva du gjør, kan du ikke få magen din til å trekke inn under...
Pilates - Side 27
Hvis du bare har begynt med Pilates, kan du ha problemer med å avgjøre om du vil ta Pilates mat klasser eller Pilates utstyr klasser. Utstyret er praktisk talt symbolisk...
Som mindre Pilates utstyr for hjem og studio går, den magiske sirkelen, små fat og Pilates Mat regel. Men det finnes annet utstyr som kan hjelpe deg med å lære...
Selv når du ikke kan komme på gulvet og gjøre dine Pilates-øvelser, vil disse enkle Pilates-bevegelsene hjelpe deg med å bygge et fundament for en fastere kjerne, bedre holdning og...
Det er ingenting som å være en Pilates nybegynner. For mange er det spennende å oppdage et treningssystem som ikke bare gir mange fysiske fordeler som kjernestyrke, balansert muskelutvikling uten...
I Pilates er det mange buttøvelser som løfter, tone og skaper baksiden, men de gjør så mye mer. Som med de fleste Pilates øvelser, påvirker disse mer enn bare en...
Det er tidspunkter når treningsmotivasjon er lavere enn normalt, dager når du heller ikke kan komme deg til treningen i det hele tatt eller ikke kan presse deg hardt nok...
Pilates teaser øvelse er en del av den klassiske Pilates mat sekvensen. Det har vært beryktet for utfordrende mennesker i over 60 år. Så føl deg ikke alene hvis du...
