Helsefordelene til BDSM

Hovedkultur representerer ofte BDSM (bondage, disiplin, dominans, underkastelse og sadomasochisme) som hensynsløs, farlig og usunn. Ta femti gråtoner av grå, for eksempel Christian Grays grunner til å nyte kinkstammen fra sitt barndomsmissbruk. Tv-kriminalfilmer viser ofte fetisjere som seedy, uetiske lovbrytere. Det er ikke bare media som rammer BDSM på denne måten. Før utgivelsen av den femte utgaven av Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders i 2013, ble deltakelse i fetisjisme og sadomasochisme faktisk ansett som en psykisk lidelse av helsepersonell.

1

BDSM er ikke en ny seksuell praksis

Maria Rutherford / Getty Images

Holdninger om kinky sex har skiftet. På grunn av populariteten til historier som Fifty Shades of Gray, har BDSM fått stor oppmerksomhet. Popkulturen gjorde imidlertid ikke det siste fadet. Mennesker har alltid hatt en forkjærlighet for eventyrlystne sex. En 2005 Durex Global Sex Survey fant 36% av voksne innrømmet å bruke noen form for bondage under elskov. Til og med tilbake i 1956 viste en Kinsey Institute Study at 50% av mennene og 55% av kvinnene likte erotisk biting. Vi kan ikke ha kinky sex mye mer enn vi alltid har, men vi snakker sikkert om det mer.

Nylige studier viet til å forstå BDSM og dets effekter på kroppen har vist overraskende resultater. Ikke bare er forskere unnlatt å finne bevis for skade BDSM årsaker, men de oppdager også at det faktisk har ganske mange helsemessige fordeler.

2

Forbedret mental helse

anyaberkut / iStock / Getty Images

I 2013 publiserte International Society for Sexual Medicine en studie om de psykologiske egenskapene til BDSM-utøvere. Målet var å måle kinksters mentale trivsel ved å undersøke viktige personlighetstrekk som deres vedleggsstiler i relasjoner, generelt velvære og hvor følsomt de var å avvise sammenlignet med dem i en kontrollgruppe. Forskere oppdaget ikke bare kinksters, men var ikke psykologisk skadet, men var i gjennomsnitt mer godt justert enn sine vanilje-kolleger.

Samlet sett følte BDSM-prøven sikrere i sine relasjoner og hadde økt følelse av velvære. De var mer samvittighetsfulle mot andre, mer utadvendte, mer åpne for å prøve nye erfaringer, hadde redusert angst, og var mindre følsomme overfor andre. Interessant nok var de også mer oppmerksomme på sine egne seksuelle behov, men mindre behagelig. Disse egenskapene går hånd i hånd med ens evne til effektivt å uttrykke grenser og ønsker.

Alle disse egenskapene kan være indikatorer for omfattende psykologisk arbeid utført av BDSM livsstilere som positivt påvirker deres psykiske helse. Dette arbeidet kombinert med deres høye selvbevissthet øker personlige forhold både i og utenfor soverommet, noe som fører til økt total lykke.

3

Mindre stress

David McNew / Getty Images

Forskning har vist at BDSM-deltakere innfører et endret bevissthetsnivå som ligner på meditativ tilstands yoga-utøvere eller marathonerens "løperens høye". Det er kjent at disse aktivitetene kan være til nytte for helse ved å redusere nivåene av stresshormonet kortisol. Dette beskytter oss mot et bredt spekter av helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk, undertrykt immunitet og insulinresistens. Deltagelse i BDSM kan ha de samme effektene.

En serie studier fra Northern Illinois University viste bevis på denne endrede tilstanden av bevissthet assosiert med BDSM. I en studie ble spyttprøver tatt fra underordnede og dominanter under sadomasochistiske scener. De dominerende partnerne viste et redusert nivå av kortisol etter avslutning av sesjonen.

Kognitiv funksjon etter smertefulle BDSM-økter var fokus for den andre studien. Partnere som fikk smerte, viste reduserte funksjoner i de limbiske og prefrontale områdene i hjernen. Disse områdene er knyttet til arbeidsminne og styring. Forskere konkluderte med at blodstrømmen til disse områdene ble redusert, noe som resulterte i en endret tilstand av bevissthet. Mange i BDSM-samfunnet kalles denne tilstanden for å være "subspace" for underdanige partnere og "topspace" eller "flow" for dominanter. Det er ikke bare hyggelig for deltakerne, men regnes ofte som en åndelig opplevelse.

4

Forbedrede forhold

David McNew / Getty Images

I Northern Illinois Universitys studie om hormonelle endringer og parbinding i BDSM, bestemte forskere også at deltakelse i vellykkede sadomasochistiske scener øker følelsen av sammenheng og intimitet med partnere.

Vi vet også at det å gjøre nye ting med romantiske partnere, i stedet for de samme rutinemessige aktivitetene, øker intimiteten. Brainscan av 53 middelaldrende giftepar avslørte deling av nye aktiviteter utløser hjernens belønningssystem og oversvømmer det med dopamin og andre kjente kjemikalier. Dette ligner på hva som skjer i hjernen i begynnelsen av et forhold. Disse er de samme kjemikaliene som holder smilet på våre ansikter og sommerfugler i våre mage når vi opplever ny kjærlighet.

Mens denne studien ikke spesifikt inneholdt BDSM-praksis blant sine spennende og eventyrlystne testaktiviteter, kvalifiserer de sikkert. Akkurat som du kan endre hjernekjemien din til det beste ved å besøke en fornøyelsespark, ta en keramikkklasse eller spille et spennende nytt spill med en elsker, kan du også påberope seg de samme kjemiske endringene med BDSM. Rollespill eller å legge til andre eventyrlystne, nye stimulanser til soverommet ditt, kan også gi en økt følelse av sammenheng og generell lykke i et forhold. Forskning har gjentatte ganger vist seg lykkelig gifte par har bedre fysisk og psykisk helse enn sine mindre glade kolleger.