"Jeg er ny for å løpe, men jeg er ikke sikker på hvor jeg skal løpe. Og hvordan vet jeg hvor langt jeg kjører?" En av tingene jeg elsker om...
Løping - Side 26
Å finne en spesialkjøring som vil passe deg riktig med de løpende løpeskoene, er viktig for din komfort, løpevennlighet og skadeforebyggende innsats. Det er ikke alltid lett å finne en...
Hvis du alltid løper av deg selv, mister du mange fordeler med gruppetrening, fra motivasjon til forbedret ytelse til utvidet sosial sirkel. Ikke sikker på hvordan du skal finne ut...
Koldt vær betyr ikke at du må forvise deg til tredemølle hele vinteren lenge. På grunn av ny teknologi i vinterkjørt klær, er borte de dagene da løpere trudged gjennom...
Yasso 800 er en populær trening blant løpere som prøver å oppnå et bestemt maratonmål, for eksempel å prøve å kvalifisere seg til Boston Marathon. Navnet "Yasso" kommer fra Bart...
Enten du er ny til å løpe eller en veteranløper, kan løp / gå teknikken være et kraftig, effektivt verktøy for å forbedre utholdenhet og rase ganger. De fleste nybegynnere...
Dypvannkjøring, også kjent som aqua jogging, er flott trening for løpere og en utmerket måte å håndtere og forebygge skader på. Hvis du kommer over en skade, kan vannkjøring gi...
Det er svært vanlig for løpere å oppleve muskelsårighet eller stivhet 24 til 48 timer etter kjøring eller andre typer trening, spesielt hvis du er ny til å løpe eller...
