Når løpere forteller meg at de er nervøse for deres kommende maraton, sier jeg til dem: "Det er helt normalt! Jeg ville være bekymret hvis du var ikke nervøs i...
Løping - Side 38
Hunder kan være flotte løpende følgesvenner. De er pålitelige og tilpasser seg hvilket tempo du vil kjøre - de vil heller ikke bore deg med historier om deres siste løpeprestasjon....
Kjører i varme og fuktighet kan sette deg i fare for dehydrering, varmeslag og andre varme-relaterte sykdommer. Sunn fornuft er nøkkelen til å unngå problemer, så sørg for å følge...
Er du klar til å begynne å kjøre igjen etter en lang pause? Enten du har tatt en lengre pause fra å løpe på grunn av en skade, en travel...
Enten du er nybegynner eller erfaren runner, er et spor et praktisk alternativ for utendørs løping. Et spor er vanligvis et sikrere alternativ av mange grunner, så lenge du forstår...
Hvis du har registrert deg for en 5K-rase som er seks uker unna, og du har ikke spesielt trent til det, har du fortsatt tid til å kjøre en skrikverdig...
Les mer Kjører din første 5k Starter Klær og utstyr Finn et løp Opplæringsplaner Spørsmål og svar Race Day Tips Enten du vil kjøre din aller første 5K eller du...
Enten du lider av kjedsomhet eller noe fysisk ubehag under en løp, hjelper det å forsøke å distrahere deg selv. Her er noen strategier å prøve. Sone ut Zoning ut...
