Å komme i form og oppnå den kroppen du vil, er mulig med sportsernæring. Sport ernæring er rett og slett en måte å si at du spiser for mål. Idrettsutøvere...
Sportsnæring - Side 14
Spille av sport kan ofte resultere i vondt eller smerte eller en skade som må settes av en lege eller en spesialist for riktig diagnose og behandling. Trenger du å...
Hvis du vil endre kroppssammensetningen din slik at du har mer muskelmasse, se på dietten. For å gjøre dette krever en kombinasjon av tilstrekkelig kalori og næringsinntak med et solidt...
Ønsker du å bygge muskler, men tenk kvalitetsmat for å nå dette målet, er ikke overkommelig? Mange av oss føler denne måten og har dessverre basert denne konklusjonen på unøyaktig...
Mange idrettsutøvere og trenere tror de skal øke sitt proteininntak for å hjelpe dem med å gå ned i vekt eller bygge mer muskler. Siden muskler er laget av protein,...
Kliniske studier undersøker ofte vekttap rundt fedmeepidemien. Selvfølgelig er denne typen forskning nødvendig med tanke på at 30 prosent av amerikanerne er overvektige med nedgang i helsen. Men hva med...
Hvis du vil nå ditt vekttap mål - eller noe mål i livet - er nøkkelen ikke å velge riktig plan eller kjøpe riktig produkt. Hemmeligheten er et verktøy som...
Alle som har gått i gang med en rutinemessig treningsplan, har blitt rådet til å "holde seg godt hydrert" når de trener. Men hva betyr det egentlig? Betyr det at...
