Har du vurdert å bruke en crock-potten til å begynne å spise renere og som en del av treningsprogrammet ditt? De er også kjent som slow-cookers og har resurfaced som...
Sportsnæring - Side 18
Eddik har blitt brukt medisinsk i tusenvis av år. Den aktive ingrediensen ble ansett så sterk at Hippokrates (ca. 420 f.Kr.) brukte eddik til å helbrede sår. Militær strateg, Hannibal...
Å spise grønnsaker er en viktig del av et sunt kosthold. Idrettsutøvere og treningsentusiaster forstår dem som en verdifull kilde til fytokjemikalier. Disse kjemiske forbindelsene gir antioxidantegenskaper, ifølge kronisk forskning....
Pre-trening kosttilskudd-de som er designet for å forbedre din atletiske ytelse og gi en ekstra "boost" under trening-har blitt raseri blant ikke bare gymgoere, men mange idrettsutøvere, bodybuilders og trenere....
Amatør- og elite utholdenhetsutøvere søker stadig nye måter å gjenopprette raskere og konkurrere vanskeligere og lengre. Noen har henvendt seg til smertestillende midler for å redusere muskelsmerter etter trening og...
Et av de treningsmålene mange kvinner har, er å få muskler. De vil ha lean ben, løftet bakside og armdefinisjon, men faller kort i deres evne til å nå disse...
I jakten på washboard abs og Hulk-lignende muskler, en liten prosentandel av menn gjør det riktig. Imidlertid faller flertallet til kostholdsforstyrrelser som ikke støtter mager massemengder. Hva menn egentlig vil...
Fett er en viktig del av en diett designet for å trene. Et gram diettfett er ni kalorier, og ett pund lagret fett gir ca 3600 kalorier av energi. Denne...
