Hjemmeside » Styrke - Side 18

    Styrke - Side 18

    Pairing Cardio og Weight Training for maksimal fett tap
    Du kan se kardio og vekter som to forskjellige typer trening, men når du legger dem sammen, har du den mest kraftige kombinasjonen for fett tap suksess. En av de...
    One-Hour Killer Cardio og Styrketrening
    I en ideell verden vil du ha hele tiden i verden til å gjøre kardio- og styrketrening hver for seg. I den virkelige verden er du heldig hvis du kan...
    Olympic Weightlifting Basics
    Olympisk vektløfting er en sport for menn og kvinner kategorisert etter vektklasser fra de store tungvektene til de små flyvevektene. Gull, sølv og bronse medaljer er tildelt i hver klasse....
    Olympic Cardio og Strength Circuit Workout
    Du har sett på OL, og du har sett de sterke, fulle kroppene ... hvordan kommer de på den måten? Timer og timer med trening for dager, uker, år, selvfølgelig....
    No Weight Workout Program
    Enten du er på vei, hjemme eller i rush, kan denne treningsøkten i hele kroppen gjøres når som helst, hvor som helst.  Du vil jobbe med alle dine muskelgrupper, inkludert...
    Ingen grenser - trene i et rullestol
    Du har hørt at alle skal trene, men hva om du har et funksjonshemning? Det er vanskelig nok å ta vare på det grunnleggende om du er i rullestol eller...
    Må-styrke styrketrening beveger seg for kvinner over 50 år
    Livet går for fort. Jo eldre du får, desto mer gjenkjenner du hvor flyktig det er. Så hvordan vil du senke aldringsprosessen? Nei, vi kan ikke vende tilbake tid. Vi...
    Muskler som gjør at du ser stor ut
    Ser stor ut med en god muskeldefinisjon, er målet for mange ikke-konkurrerende vektlærere og kroppsbyggere, samt de mer profesjonelle, konkurrerende kroppsbyggerne. Mens det ville være lett å si at alt...