Det er mange apper for iPhone og Android-enheter som hjelper deg med å trene. De dekker alt fra styrketrening og løping til omtrent enhver annen fysisk aktivitet du foretrekker. Det...
Styrke - Side 44
"Manboobs" kan være en av to ting: En forstørrelse av brystvev på grunn av hormonendringer som resulterer i gynekomasti - en tilstand som oppstår hyppigst under puberteten og aldringsprosessen, eller...
De beste kjerneøvelsene kan overraske deg. Det er ikke nok å bare gjøre crunches og sit ups. For å bygge en sterk kjerne må du trene en rekke muskler, fra...
Knesmerter er en vanlig klage som rammer mennesker i alle aldre. Enten på grunn av skade forårsaket av å bære overflødig kroppsfett, eller forårsaket av medisinske tilstander som leddgikt eller...
Mens det ikke er mangel på treningsutstyr for å hjelpe deg med å forbrenne kalorier, koster det beste ingenting i det hele tatt: Din egen kropp. Enten du er i...
Behendighet er definert som en idretts evne til å bevege seg i et akselerert tempo i en retning og deretter avta raskt og skifte posisjon i løpet av få sekunder....
Foskokreatin, også kjent som kreatinfosfat, er en naturlig forekommende organisk forbindelse som letter muskelkontraksjonene. Det er funnet i muskelvev og gjør det mulig for kraftige energiblaster i ikke lenger enn...
En isokinetisk muskel sammentrekning er en som en muskel forkortes når den kontraherer, men i motsetning til en isotonisk sammentrekning, gjør det med en konsistent hastighet. Det er hastigheten, faktisk,...
