Når folk hører at jeg er Verywells stressadministrasjonsekspert, er det vanligste svaret: "Oh, wow, jeg trenger din hjelp!" Det nest vanligste svaret er "Hva er den beste måten å håndtere...
Stressmestring - Side 11
Mange tenker ikke på stressstyring med mindre de allerede er på randen av utbrenthet. Med våre travle liv synes det ikke alltid åpenbart viktig å ta på seg stressstyring før...
Føler du noen gang noen av de teknikkene som anbefales for styring av stress, bare arbeid for enkelte mennesker i bestemte situasjoner? For eksempel, hvis du befinner deg i en...
Stressadministrasjon har vært knyttet til økt eldre helse og velvære. Mens pensjonering synes å være en tid med lite stress. Tross alt, med jobbspenning som har blitt utholdt i flere...
Introverter har en tendens til å bli misforstått i vårt samfunn. De liker ikke folk, og de vil ikke bare være igjen. De opplever imidlertid stress i visse situasjoner som...
Det synes å være "felles kunnskap" at kvinner generelt er travlere og mer stresset enn menn. Det er allment antatt at de jonglerer flere roller og stadig rushing. Mange kvinner...
Sosial støtte har blitt mye studert som en faktor som minimerer effektene på stress, og resultatene er noe slående. Ikke bare hjelper sosial støtte folk føler seg mindre stresset, men...
Får du nok søvn? Hvis du er som mange mennesker, er du ikke fremmed for å sove deprivasjon. Ifølge en søvnundersøkelse på ca 15 000 respondenter på dette nettstedet, får...
