Ønsker du å øke hastigheten på ditt gåttempo? Hvorfor kan det betale for å øke hastigheten din? Ved hjelp av disse tipsene kan du gå raskere og mer effektivt, og...
walking - Side 39
Hvis du legger til bare 2.000 flere trinn om dagen (omtrent en kilometer unna gange) til dine vanlige aktiviteter, kan du aldri få enda et pund. Forskning ved Dr. James...
Å ta en biltur kan reise deg opp når du har til hensikt å gjøre målet ditt om å gå 10 000 skritt per dag. Det er ofte ikke lett...
Vandring og trekking poler er designet for å gi deg ekstra trygghet og stabilitet. Uansett om du vandrer vanskelige fjellstier eller trenger stabilitet på fortauet og parkbaner, kan et sett...
Vet du hvordan du bruker en skridtteller for å hjelpe deg med å gå ned i vekt? Du kan kanskje vite hvordan du leser en skridtteller, men vet du hvordan...
Turgåing er ganske mye en gadget-mindre sport. Men en gadget kan virkelig hjelpe walkers å få mest mulig ut av deres walking-trening - en hjertefrekvensmåler. Ved å kjenne din hjertefrekvens...
Walking flat-footed er en gått feil som kan korrigeres mens du har flate føtter eller fallne buer er forhold som kan føre til smerte. De har forskjellige løsninger. Når flatfot...
De fleste vandrere og løpere får en fotblister fra friksjon fra tid til annen. Toes, hæler og fotsålen er alle de viktigste områdene for friksjonsblærer som du gnider mot sokken...
