Åndedrett er noe vi ikke tenker mye på før vi er kortpustet. Øvelse er et slikt scenario der puste kan øke og bli arbeidet hvis du ikke puster riktig. Og...
walking - Side 45
Vandrere og løpere opplever ofte varme føtter eller en brennende følelse. Selvfølgelig vil føttene varme opp mens du går eller løper. Ofte er overoppheting forårsaket av fikserbare problemer med sokker...
En av de scariest møtene du kan ha på tur, blir belastet av en aggressiv hund. Hvordan kan du unngå hundangrep og holde fra å bli bitt eller slått av...
Nike Free-løpeskoen er komfortable sko som passer som en hanske. Den ekstreme fleksibiliteten til den riflete sålen gjør at foten kan bevege seg som ønsket, og ikke være tvunget til...
Å gå sakte brenner ikke bare flere kalorier per kilometer, men det kan også spare slitasje på leddene til de som er overvektige. Med økende interesse for langsom gangavstand med...
En sko siste er skjemaet som en sko er konstruert på. Formen til sist bestemmer formen på skoen som er laget på den siste. Skoens siste bestemmer tåformen og hælens...
Det er bare fornuftig at løpere brenner mer kalorier enn turgåere. Alt som svetter og huffing og puffing må telle for noe. Når man ser på vitenskapen, er det en...
Når du går en lang tur eller en kort spasertur, er det viktig å drikke nok vann og andre væsker slik at du ikke blir dehydrert. Men det kan ta...
