Hvor mange trinn tar du per dag? Hvor mange skal du ta? Hvis du bruker en pedometer eller treningsband, vil det virkelig motivere deg til å gå mer? Ta flere...
walking - Side 48
Når hjemmet tredemølle ikke går rett, trenger du tredemølle reparasjonshjelp. Nå, hva skal du gjøre? Hva kan du selv og når skal du få hjelp? Dan Thompson av Huff-n-Puff Fitness...
Er du klar til å treffe stien? Du må være forberedt på hvordan fotturer på en naturlig sti er forskjellig fra å vandre rundt i byen eller gjennom parker i...
Når det kommer til helsensmerter, hvis du veier mer, sårer du sannsynligvis mer. I en liten studie av pasienter med plantarfasciitt fant forskerne at fedme var den eneste faktoren som...
Hjertefrekvenskontroll og hjertefrekvensmonitorer er populære på mange treningsmaskiner, inkludert tredemøller, elliptiske trenere og stasjonære sykler. Lær hvordan du bruker disse funksjonene for å få en bedre trening. Forskjellene i hjertefrekvensmåler...
Sittende kan drepe deg, selv om du får en daglig dose moderat eller intens trening. Forskning er montering som timevis av sittende er sin egen helsefare faktor. Sittende fortsatt risiko...
Hår når du trener Er din frisyre som gjør deg feit? Hvis du slipper av trening fordi du ikke vil ødelegge frisøren din for resten av dagen, er det på...
Sittende er den nye røykingen. Selv om du trener hver dag, viser studier at sitte i lange perioder vil øke risikoen for type 2 diabetes, hjertesykdom, kreft og tidlig død....
