Enten du vil gå ned i vekt, få muskler eller øke utholdenheten, er det viktig å skreddersy trening for å passe dine mål. Det ser ut til å være åpenbart,...
Vekttap - Side 22
Å sette vekttap mål er sannsynligvis en av de vanskeligste trinnene i et vekttap program. Hvor mye trenger du å tape og hvordan beregner du det nummeret? Måten de fleste...
Visceralt fett er fettvev (fettvev) som omgir dine vitale organer. Hvor er visceral fett lokalisert? Du finner det dypt inne i kroppen din, og det blir noen ganger referert til...
Hvis du prøver å spise sunt, er ernæringsetiketten et must-use verktøy for å lage bedre mat valg. Når du har lært å raskt skanne Ernæringsfakta-etiketten for viktig informasjon, vil du...
Har du en elsket som vil bli gjennomgått vekttap kirurgi? Livet etter bariatrisk kirurgi kan være utfordrende fysisk, sosialt og følelsesmessig. Din støtte vil være uvurderlig. Bruk denne veiledningen for...
Barrierer for vekttap florerer, men alle har utfordringer som er spesifikke for deres vekttapsmål, omstendigheter og livssituasjon. Hva holder deg fra å miste vekt? Har du det vanskelig å holde...
Noen gang våkne opp, føler seg sulten, eller føler at magen rommer etter å ha hoppet over lunsj? Sultsignaler er kroppens måte å kommunisere på sultnivå og følelse av tilfredshet....
Før du starter det populære Atkins vekttap programmet er det noen viktige spørsmål du bør spørre. Hvordan fungerer Atkins dietten? Og jobber Atkins dietten hvis du vil slanke deg og...
