Begynner du å føle deg litt for komfortabel med nybegynner yoga som du har lært så langt? Så er det nok tid til å innlemme noen mellomstillinger i repertoaret ditt....
yoga - Side 14
P90X er et hjem treningssystem utviklet av trener Tony Horton. Den kommer som et sett med 12 DVDer, hver viet til en annen type trening. Som et alternativ kan du...
Yoga klasser slutter ofte med en rekke sittende hofte strekker. Ta deg tid til å fokusere på dette området ved slutten av din praksis for å utnytte varmen du har...
om er en veldig enkel lyd med en kompleks betydning. Det er hele universet sammenblandet i et enkelt ord, som representerer foreningen av sinn, kropp og ånd som ligger i...
Les mer Begynner Yoga Starter Styles Utstyr Nybegynnerlige Poser Den første klassen Hjemme-praksis myter Som en begynnende yoga student, kan du føle deg overveldet av det rene antallet poser og...
En mudra er en gest, vanligvis gjort med hendene, som fokuserer og styrer energi i en yoga pose eller meditasjon. Mudras er gamle i opprinnelse. De fleste av de som...
Les mer Begynner Yoga Starter Styles Utstyr Nybegynnerlige Poser Den første klassen Hjemme-praksis myter En av de største hindringene for å starte yoga er å finne ut hvilken stil yoga...
Hvis du ønsker å etablere en konsekvent yoga praksis, er en av de første trinnene å finne tid på dagen som fungerer best for deg og sørg for å være...
