Ditt immunsystem hjelper deg med å beskytte deg mot ulike infeksjoner og lidelser, for eksempel forkjølelse og influensa, og er en viktig del av forebygging av allergi og kreft. For...
Grunnleggende - Side 26
Vil du føle deg mer energisk? Matvarer du spiser kan bare være billetten til å føle perkier hver dag. Hjernen din og kroppen trenger alle tre makronæringsstoffer (karbohydrater, fett og...
Matprodusenter liker å lokke deg til å kjøpe sine produkter. De bruker lyse farger på pakkene sammen med innbydende bilder av produktene, og de gjør ofte noen ernæringsmessige eller helsekrav...
Det er en følelse i den moderne verden at "naturlig" er synonymt med trygt. Det brenner reticens til å bruke statiner for å senke kolesterol og redusere dødelighet, i forbindelse...
Hvis du lever med type 2-diabetes, kan du kanskje lure på om du bør følge en lav-carb diett. Faktisk, noen nyere studier tyder på at et ultra-lavt karbohydrat kan være...
Kalsiumtilskudd kan samhandle med flere medisiner på forskjellige måter, ofte økende eller redusert mengden av stoffet som absorberes. Og noen ganger virker det på den andre siden - stoffet endrer...
Spaser gjennom noe dagligvaremarked eller apotek, og du vil sannsynligvis se antioksidanter og vitamintilskudd reklame helsemessige fordeler. Disse annonsene forsterker en tro på at mange av oss har at antioksidanter...
Hvis du er en typisk amerikansk eater, får du ikke nok fiber. Nåværende retningslinjer anbefaler at voksne bruker minst 28 gram fiber per dag (eller 14 gram per 1000 kalorier)....
