Vannmelon er en forfriskende frukt som er lav i kalorier og rik på vann (92 prosent). Det blir ofte spist på egenhånd som en søt matbit, men det kan være...
Kalori tellinger og ernæring fakta - Side 4
Vannkress (Nasturtium officinale) er en høynitrat grønnsak som ofte brukes i salater, smørbrød og andre oppskrifter. Den semi-akvatiske anlegg er innfødt i Europa og Asia, men er for tiden vokst...
Valnøtter er ofte de ubesvarte helter av tremøtfamilien. Mens mandler, cashewnøtter og pekannøtter er pent pakket og lett å gripe i snackgangen, synes valnøtter å være skjult blant bakervarer ingredienser...
En av de mest kritiske komponentene for å miste vekt er diettoverholdelse. Studier har vist at vekttap kan oppnås uavhengig av makronæringspreparatene (prosentandel av kalorier som kommer fra fett, karbohydrater...
Hvis du prøver å forbedre kostholdet ditt, prøver du sannsynligvis å redusere kaloriene du bruker fra alkohol. Mange finner at de går ned i vekt når de drikker mindre. Men...
Vi vet alle at for å være sunn bør vi spise mer grønnsaker. Men visste du at noen grønnsaker er bedre for deg enn andre? Hvis du vil ha et...
Valerian te er en urte drikk laget av røtter og underjordiske stammer av valerian planten. Mulige fordeler med å drikke te er forbedret søvn, nedsatt stress, menstruasjonssymptomer, og til og...
Hvis du er en sunn eater, har du sannsynligvis mange friske grønnsaker i kjøleskapet ditt. Men noen ganger kan det være en utfordring å tilberede nok friske eller frosne grønnsaker...
