Melatonin er et hormon produsert i kroppen som noen har hevdet å ha anti-aging egenskaper. Det hjelper med å regulere søvnkursen. Når du blir utsatt for lys om morgenen, reduseres...
Sunn aldring - Side 8
80-tallet er den nye 60-tallet - du er ikke gammel ennå, så tør du ikke bruke din alder som en unnskyldning for å være lax om helsen din. Nå mer...
Din 30 er opptatt. Du kan ha barn, et ekteskap, en karriere. Hvordan du opprettholder helse og velvære i løpet av 30-årene, vil i stor grad bestemme helsen din for...
Vi ønsker alle å leve lenge, sunt liv, selv om mange ikke er helt sikre på hva det betyr. For å virkelig forstå studien og begrepet lang levetid, må du...
Mens du sitter i en badstue, kan du føle deg rolig og avslappende, jeg har ofte lurt på om den dampende eller tørkevarmen var veldig sunn. "Svette ut giftstoffer" virket...
40-tallet er et travelt tiår med karriere, familie og økonomisk ansvar kolliderer. I mellomtiden begynner fattige livsstilsvalg å hente deg og kronisk sykdom er ikke langt bak. Bruk disse hjemme-...
Er røyking eller fedme mer skadelig? Den første reaksjonen på dette spørsmålet kan være å røyke, uten tvil. Men etter hvert som flere og flere undersøkelser gjøres på effekten av...
Pensjonen høres bra ut: ingen sjef, gjør det du vil, reise, etc., men gjør pensjonering skade på helsen din og forventet levealder? Det er et godt spørsmål, og svaret avhenger...
