Sommerfrukter er fabelaktig: saftig, søt og budsjett vennlig! Når produserer er i sesong, kjøpere ofte lavere priser å selge overflod av godbiter før de går dårlig. Dessuten er de allsidige,...
Ernæring for vekttap - Side 36
Fersk frukt og gresk yoghurt Dette kunne ikke vært enklere. Bare skje en 5,3-oz. beholder med fettfri vanilje gresk yoghurt i en bolle, og topp med 3/4 kopp bringebær, 1/2...
Det er slutten på en tøff dag, og du er klar til å slappe av og ha en sunn diettvennlig middag. Men i stedet faller du i dårlige vaner og...
Smørbrød er deilig, bærbar og full av muligheter. Det eneste problemet er at de ofte er lastet med kalorier, og carb-tungt brød er delvis skylden! Hva å gjøre? Her er...
Jeg har skuret hyllene for de aller beste naturlige snackfunnene. Her er fem av mine toppvalg. SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips 1/2 pakke: 40 kalorier, 2 g totalt fett (0...
Spiser du nok grønnsaker? Kostholdsretningslinjer anbefaler at vi får minst fem porsjoner grønnsaker hver dag. Men hvis du er som mange dieters, må du tvinge deg til å spise dem....
Jeg handler om å få mest mulig ut av kjøkkenutstyr. Gjør det tjene sin holde! "Muffin" kan være i navnet, men jeg bruker min muffinspanne så mye mer enn baking...
På dette tidspunktet i programmet kan din entusiasme for kosthold og mosjon være litt svak. Det er normalt. Selv om du ser resultater, kan planen bli kjedelig. Og hvis du...
