Innstilling av mål er enkelt - det er å oppnå dem som er vanskelige. Når du har fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom, kan det virke umulig. De spesifikke utfordringene som gjør...
Alle artikler - Side 1089
Hvis du har blitt skadet eller syk, eller har hatt operasjon, kan du dra nytte av dyktige tjenester fra en fysioterapeut for å hjelpe deg med å gjenvinne normal bevegelseskraft...
Tider har endret seg. På 1970-tallet, 1980-tallet og til og med 1990-tallet var det ikke uvanlig at foreldre til små barn å røyke og drikke alkohol rundt dem. Mens noen...
Innstilling av grenser er ikke alltid lett. Prosessen i seg selv - la folk få vite hvor dine behov og grenser er - kan ofte være stressende, spesielt for de...
Mange yoga lærere, avhengig av stilen til yoga de lærer, vil invitere deg til å sette en intensjon i begynnelsen av klassen eller tilby en opp for hele klassen å...
Gjentagelse er nøkkelen til å bygge en vane. Du har satt dine treningsmål og skrevet ned dem. Nå er det på tide å lage en tidsplan og spore fremdriften din....
Du trenger ikke mye plass til å gjøre hjemme Pilates treningsøkter. Alt du trenger er et klart sted på gulvet stort nok til å legge ned en treningsmatte med nok...
Hvis du er så opptatt og stresset som de fleste av oss, kan du ikke ta tid for selvbehov veldig ofte. Personlig velvære har imidlertid mange stressavlastende fordeler og bør...
