Vi har alle ideer og tro på andre mennesker, men vi har også samme inntrykk av oss selv. Begrepet skjema refererer til kognitive strukturer vi må beskrive ulike kategorier av...
Alle artikler - Side 1096
Hvert treningsprogram, enten det gjelder forbedring av sportsytelser, generell trening eller fysisk terapi, bør omfatte tre typer trening. Disse er kardiorespiratorisk, motstandstrening og fleksibilitet (mobilitetsopplæring). Ifølge American Council on Exercise...
Advarsel: Innholdet i denne artikkelen kan være veldig utløsende hvis du engasjerer deg i selvmord Vennligst vurder dette nøye før du leser på. Selvmukling er svært vanskelig å forstå hvis...
Selvovervåking er en måte å hjelpe til med å håndtere din posttraumatiske stresslidelse (PTSD) ved å bringe bevissthet til dine tanker og følelser. Tenk på det enda et verktøy i...
Ved behandling av spiseforstyrrelser, er matbøker også kjent som selvovervåkingsposter. Selvovervåking innebærer å holde rede på atferd, symptomer eller erfaringer over tid. Selvoppfølging er en viktig del av kognitiv atferdsterapi...
Selvmodifikasjonsprogrammer fokuserer på å hjelpe folk med å håndtere uønskede eller dysfunksjonelle atferdsresponser når de håndterer problemene sine. For eksempel, hvis du har panikkanfall som følge av panikklidelse (PD), er...
Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) bruker ofte eller misbruker narkotika og / eller alkohol. Denne selvbehandlingen med stoffer, kjent som selvmedisinerende, kan bidra til å forklare de høye nivåene av...
Mange treningsentusiaster har tatt sine mål til neste nivå sammen med kostholdsplanene. Kroppene deres er vakre, definerte og passer for scenen. Det som forblir usett, lurer i deres fysiologiske funksjon....
