Studentene vil ofte vite om yoga kan gjøre dem høyere. Mens yoga ikke kommer til å få deg til å vokse, kan det merkbart forbedre stillingen, slik at du ser...
Alle artikler - Side 17
Sammen med en kraftig kjerne, trenger du sterke armer for å realisere yogas avanserte armbalanser og inversjoner. Folk spør meg ofte hvordan man skal forbedre armstyrken i forberedelsene til disse...
Yoga er en fin måte å styrke dine dype kjerne- og magesmerter på. Yoga asana er en helkroppspraksis, som bygger en integrert kjerne. Alt yoga balanserer utgjør om stående, inversjoner...
Selv om du kan gjøre yoga når som helst på dagen, er det fornuftig å gjøre den type øvelsen du gjør hensiktsmessig for timen. Første om morgenen betyr dette at...
Vi snakker ofte om poses som åpner eller strekker hofter i yoga, men hva betyr det egentlig? Hoftene er et komplisert område, anatomisk sett. Generelt, når vi snakker om å...
Yoga er kjent for å hjelpe folk å øke sin fleksibilitet og bli kvitt de stive kroppene som kryper opp på oss som årene går. Men visste du at yoga...
Du har sikkert hørt debatten om hvorvidt moderne yoga skal betraktes som en form for trening eller en åndelig praksis, med hver side like sikker på sin posisjon. Men hva...
Astma er en kronisk inflammatorisk lungesykdom som rammer omtrent 10 prosent av befolkningen. Symptomer inkluderer vanligvis kortpustethet, hvesenhet, hoste og tetthet i brystet. Utløsere kan inkludere luftbårne allergener (pollen, mugg,...
