Hvis du legger til bare 2.000 flere trinn om dagen (omtrent en kilometer unna gange) til dine vanlige aktiviteter, kan du aldri få enda et pund. Forskning ved Dr. James...
Alle artikler - Side 1779
Å ta en biltur kan reise deg opp når du har til hensikt å gjøre målet ditt om å gå 10 000 skritt per dag. Det er ofte ikke lett...
Som noen kan attestere, er det lettest å komme seg opp etter en god natts søvn. Ønsket om å gå tilbake i søvn (som kalles sleep inertia) vil bli sterkt...
En kollega ba om min vurdering av en påstått studie av veganisme. Den "påståtte" er viktig. Det han fant var en rapport på en mediewebside med henvisning til en studie...
Ferie er bra for kropp og sjel, men hvis du knytter deg til reiser uten å spise, er det på tide å justere tanken din. Du kan gå på ferie uten å...
Har du noen gang lurt på hvordan du bruker måledoseinhalatoren (MDI) riktig? Eller hvis du bruker det riktig? Jeg kan fortelle deg at det ikke er så enkelt som det...
Hvis du er den typen person som trenger fullstendig stillhet for å få en god natts søvn, lukk denne kategorien. Det er ikke nødvendig å lese videre. Men hvis du...
Hvis du har blitt diagnostisert med panikklidelse, har du sannsynligvis opplevd konstant følelser av frykt og angst. Forskning har vist at bruk av avslapningsteknikker kan bidra til å redusere nervøsitet...
