Når du kjører på stier, stier, spor eller veier, er det viktig for løpere å følge et grunnleggende sett med regler for å holde disse områdene trygge og morsomme for...
Alle artikler - Side 3243
Mange løpere har mer tid til å reise til rase destinasjoner i sommermånedene. Men det kan være vanskelig å finne maraton i juli, august og tidlig september. Vår og høst...
Tenk tilbake til dine siste få måltider. Sjansen er at det var noen form for ris, havre, moderne hvete eller kanskje et annet vanlig korn på tallerkenen din. Men hva...
Dette 6-ukers 8K treningsprogrammet er designet for avanserte løpere som ønsker å kjøre et vellykket 8K-løp (4.97 miles). Denne timeplanen fungerer også for alle avanserte løpere trening for en 5-mile...
Disse 8K treningsprogrammene er designet for nybegynnere eller mellomliggende løpere som ønsker å kjøre en 8K-løp (4.97 miles). Siden 8K er nesten fem miles, fungerer disse tidsplanene også for alle...
Psykologi gir et mangfold av innsikt i ikke bare våre egne tanker og oppførsel, men også tankene og handlingene til dem rundt oss. Har du noen gang lurt på hvorfor...
Hvis du allerede har fullført en halv maraton, og du har holdt opp med løp, trenger du ikke å vente noen måneder for å kjøre neste halvmaraton. Nedenfor finner du...
Nylig har Centers for Disease Control (CDC) implementert Bring Your Brave Campaign for å gjøre unge kvinner i alderen 18-44, klar over risikofaktorene for å utvikle brystkreft. Mens de fleste...
