I Pilates er det mange buttøvelser som løfter, tone og skaper baksiden, men de gjør så mye mer. Som med de fleste Pilates øvelser, påvirker disse mer enn bare en...
Alle artikler - Side 3323
Det er gode nyheter for menn i deres søken etter lang levetid. Selv om kvinner fortsatt lever lengre i de fleste land i verden, er dødelighetsgapet, eller forskjellen i forventet...
På 5 måneder røykfri, vendte Mary et hjørne og begynte å føle at hun skulle kunne slutte å røyke for godt. Hun nevner forumet flere ganger, samfunnet av tidligere røykere...
Å bruke en ispakke på sportsskader er en vanlig praksis, men mange gjør noen vanlige feil når man bruker is på sportsskader. Det viser seg at kaste en ispakke på...
Medicare's Open Enrollment Period kommer rundt 15. oktober til 7. desember hvert år. Dette er din store sjanse til å gjøre en endring fra Medicare-planen du nå har til en...
Hvor mange ganger har du sagt at du ikke har nok tid til å trene? Hvis du er som de fleste ikke-trenere, sier du det hele tiden. Men hvis du...
Stress kommer fra mange områder av livet, og stressavlastning kommer i mange former. Mens noen mennesker liker å bruke ett favorittverktøy for stressavlastning, føler mange eksperter at den mest effektive...
Straight Arm Plank (30 sekunder): Start i trykkposisjon på gulvet med armer litt bredere enn skulderbredde fra hverandre. Hendene vil være direkte under skuldrene og holde rette armer og på...
