Mens mange utbrentningsfaktorer har å gjøre med jobbstruktur og livsstilsfaktorer, kan visse personlighetsegenskaper forverre stressopplevelsen, noe som gjør deg mer utsatt for utbrenthet. Mens mye av personlighet er innfødt, er...
Alle artikler - Side 547
Hvordan kan du trene for en tur som vil være på høy høyde og inkludere åser? Vandrere bør trene for å forberede seg ikke bare for avstandsturer, men også for...
Selv om du aldri kan gjøre det til Tour de France, vil det være en bedre, raskere og mer effektiv syklist å bruke disse ti treningsstrategiene, uansett hvilken hastighet eller...
Kom i form og motivert for løpedag ved å følge disse løpende treningsplanene. Enten du trener for din første 5K, 10K, halvmaraton eller full maraton, finner du en plan som...
Etter hvert som flere og flere mennesker har begynt å omfavne utfordringen med fjernsykling, har ideen om å ri et århundre (100 miles) plutselig blitt verdslig. Alltid ivrig etter å...
Susan G. Komen 3-Day er en utfordrende tur på opptil 20 miles per dag i tre dager. For å kunne fullføre avstanden er det viktig å starte måneder på forhånd...
Hva gjør du når maraton er ikke nok? Hva med å kombinere den med en halv maraton dagen før eller dagen etter? Back-to-Back Marathon og Half Marathon Races and Events...
Du har endelig gjort det - registrert for å kjøre ditt første 5K-løp. Du har en måned å trene for det. Hvis du er en avansert runner som for øyeblikket...
