Kognitiv terapi er en form for psykoterapi som er modellert etter ideen om at våre tanker og overbevisninger bidrar til vår psykiske helse. Kognitiv terapi tar sikte på å skifte...
Panikklidelse - Side 19
Mange mennesker med panikklidelse lider av visse frykter eller fobier som synes å utløse deres angst. De som har panikkforstyrrelse med agorafobi, sliter med en frykt for situasjoner der flukt...
Panikkforstyrrelse er en psykisk tilstand som forårsaker gjentakende panikkanfall - episoder som er preget av en klynge av forstyrrende fysiske og psykologiske symptomer. Typiske symptomer under et panikkanfall En person...
Avslappingsteknikker er strategier som brukes til å hjelpe til med å håndtere panikksymptomer, redusere stress og fremkalle en følelse av ro. Slike teknikker kan også benyttes for å hjelpe til...
Når du søker etter kjærlighet, kan dating være en morsom og spennende opplevelse. På den annen side kan dating også være noe skremmende og angstproduserende. For eksempel, når du søker...
Presenterte antidepressiva er et vanlig behandlingsalternativ for panikklidelse for å redusere symptomene på panikkanfall og angst. Cymbalta (duloksetin) er en type antidepressiva som ofte er foreskrevet for personer som har...
Hvis du opplever hyppige panikkangrep (angst) og har blitt diagnostisert med panikklidelse eller annen angstlidelse, kan du ha utilsiktet utviklet maladaptive eller dårlig oppførselsmønstre for å takle situasjonen din.. Forstå...
Flere teorier om psykoterapi er basert på tanken om at stemning og angstlidelser i stor grad skyldes feil tankemønstre. Negativ tenkning kan være et stort problem for personer med panikklidelse....
