En av de vanligste spørsmålene som maratonløpere spør i dagene som fører opp til deres store løp er, "burde jeg ha på seg nye løpesko til maraton?" Siden du har...
Løping - Side 16
Nye løpere er ofte forvirret om hvordan man setter mål for fart og avstand. Hvis du er en begynnelsesløper, kan du kanskje lure på om du bør forbedre avstanden først,...
Marathonløpere og vandrere vil ofte ta smertestillende før eller under et maraton. Du kan starte med muskelsmerter, leddgiktssmerter, eller hodepine, eller utvikle smerte under løpet. Imidlertid kan smertestillende ikke hjelpe...
"Jeg er ny til å løpe, og jeg er ikke sikker på om jeg skal måle ved å kjøre ruter etter tid eller avstand. Hvilket er bedre? Er det fordeler...
"Jeg vil gjerne trene for og drive en full maraton. Skal jeg først kjøre en halv maraton?" Enhver sunn person som er villig til å forplikte seg til trening, kan...
Det er dagen før halvmaraton og du gleder deg til løpet. Men det kan være forvirrende om du skal gå for en løp eller bare ta det rolig og hvile....
Dette 20-ukers maraton treningsprogrammet er designet for å hjelpe deg med å løpe / gå til målstreken i maraton (26.2 miles). For å starte denne planen, bør du ha kjørt...
Dette 12-ukers halvmaraton treningsprogrammet er utviklet for å hjelpe deg med å løpe / gå til målstreken til halvmaraton (13.1 miles). I løp / gange, varierer du mellom løp og...
