Å ha den rette sportsbaren er viktig for din komfort, spesielt under lange løp. Følg disse trinnene for å sikre at du får den perfekte for deg. 1. Prøv det...
Løping - Side 27
Ditt valg av kjører sokker kan være forskjellen mellom en komfortabel, smertefri løp og en smertefull. Bruk av feil type sokker kan føre til fotblærer, chafing, corns og andre problemer....
Riktig pusting gjør en stor forskjell når det gjelder din generelle komfort og ytelse når du kjører. Mens kroppen din sannsynligvis vil gjøre det riktige, kan du ha noen pustevaner...
Noen ganger har vi de beste intensjoner å løpe, men noe blir i veien. Ofte er det våre travle planer eller været som er synderen; mens andre ganger er det...
Hvis du noen gang har kjørt eller gått en maraton, vet du hvordan støtte til publikum kan hjelpe deg. Men å være en god maraton-tilskuer tar forberedelse og arbeid. Hvis...
Hodepine under eller etter kjøring er ganske vanlig, spesielt når du løper i varmt vær. De kan tilskrives en eller flere av disse faktorene. dehydrering Hodepine kan være et symptom...
Føler du noen ganger svimmel når du avslutter tredemølle trening og går for å gå av? Dette kan være et sikkerhetsproblem, og du må vite hvordan du kan forhindre det....
Selv om kjører ikke er en kontakt sport, klarer mange løpere å falle og bli ganske smurt. Ofte er noen eller noe annet, en syklist, en annen løper eller dårlige...
