Hvis du jonglerer flere ting samtidig, vil du sannsynligvis føle deg stresset og engstelig i ditt daglige liv. Lærehåndteringsstrategier kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine på en sunn...
Selv forbedring - Side 10
Det er mange, mange mindfulness meditasjon teknikker som kan være effektiv for stress relief og avslapping. Virkelig, enhver aktivitet som du utfører der du blir fullstendig til stede, helt og...
Er konstant bekymring for fremtiden eller fortiden å skape stress utover det eksisterende stresset du står overfor i livet ditt? Det er mange måter å håndtere de spesifikke problemene du...
Noen mennesker ser livet som en kamp. Hvert møte er en kamp, og hvis de ikke vinner, føler de at de har mistet. Andre ser livet som et eventyr. En...
Mahanarayan olje er et stoff som lenge brukes i ayurvedisk medisin (en form for alternativ medisin som stammer fra India) som en massasjeolje. Vanligvis er den laget av en blanding...
Meditasjoner har enorme fordeler for stresshåndtering og generell helse. Mens det er mange forskjellige meditasjoner som er effektive, gir hver noe unikt, og noen meditasjoner kan føles mer komfortable for...
Spørsmål: Meditasjon er vanskelig å forstå for meg. Er det en lett meditasjon for nybegynnere? "Jeg hører alltid om stressavhengige fordeler med meditasjon, men jeg har prøvd det en eller...
Ettersom moderne liv er mer og mer avhengige av nonstop-strømmer av informasjon fra våre mobile enheter, og konstant stimulering blir normen, ønsker folk en måte å koble fra og gi...
